糖尿病吃胡蘿蔔可以嗎?

General 更新 2023年10月15日

糖尿病人能不能吃胡蘿蔔？求解

胡蘿蔔中也含有糖分。處於穩定血糖的考慮，不宜多吃。但是胡蘿蔔很有大量的營養物質，是人需要的，應該吃一些。糖尿病人不宜吃的食物有：

1、易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜閥幹、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。

2、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。

糖尿病人可以吃胡蘿蔔和紅薯嗎？

糖尿病人能吃紅薯因為日本的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了26％、60％；並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的升高；進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和遊離脂肪酸的水平；研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學的一項臨床研究發現，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物後，其胰島素敏感性得到改善，有助於控制血糖。紅薯中含有較多量的澱粉、多糖，如果多食就容易造成熱能超標而影響血糖的控制。紅薯含有優良品質的膳食纖維和微量元素，沒有糖尿病的人能夠預防糖尿病的發生。患了糖尿病的人，就需要控制飲食的總熱量，糖尿病人能吃紅薯嗎，能，但只能適量吃。

有糖尿病人可以吃胡蘿蔔嗎

糖尿病人可以吃胡蘿蔔：

糖尿病患者其血液中會產生大量的自由基因，正是這些自由基因破壞了人體內胰島素的活性。胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素，可以清除體內的自由基，因此日常飲食中多吃胡蘿蔔對防治糖尿病有極大的幫助。

胡蘿蔔中的木質素，有提高機體抗癌能力和消滅癌細胞的作用。所含豐富的果酸（10%）有利於糖脂代謝，用石油醚提取的物質，有明顯降低血糖的作用。

專家建議，要想讓胡蘿蔔起到更好的降血糖作用，最好將胡蘿蔔與脂肪同食，放一些橄欖油就可以。

糖尿病人能不能吃胡蘿蔔

不能吃，裡面含糖

糖尿病人可不可以吃胡蘿蔔

可以的。

關於糖尿病人的食物選擇幫你總結幾點，希望對你能有所幫助。

可基本隨意選用的食物：含糖量在3%以下的綠葉蔬菜、瓜茄類、不含脂肪的清湯、茶、飲用水。

可適量選用的食物：米飯、饅頭、麵包、玉米、燕麥、蕎麥等糧穀類。綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、黃豆等豆類及製品。鮮奶、酸奶、奶酪。魚、蝦、瘦肉、禽肉、蛋。鮮果、土豆、山藥、南瓜、花生、核桃、瓜子、腰果等。各種油脂、醬油等含鹽的調味料。

限制食用的食物：蔗糖、冰糖、紅糖、麥芽糖、糖漿、蜂蜜等糖類。各種糖果、各種蜜餞、糖水罐頭。汽水、可樂、椰奶等含糖的甜飲品。黃油、肥肉、炸薯條、春捲、油酥點心等高脂肪及油炸食品。米酒、啤酒、黃酒、果酒及各種白酒等酒類。紅酒含有白藜蘆醇，可適當喝一點。

另外，如果你想吃甜的話，推薦你可食甜葉菊，泡水喝，甜甜的清爽又可口。

在三餐分配上糖尿病人應遵從早佔1/5，午佔2/5，晚佔2/5的比例來安排飲食。

糖尿病人三多一少症狀明顯（多飲多尿多食，體重減輕），是一慢性終身性疾病，目前還不能“根治”，因此還需堅持長期治療。同時也要認識到它並非不治之症，是可治和完全可以控制的，所以應該樹立信心。

平時應掌握一些具體的治療技術，如飲食的調配，運動量的掌握，用藥方法和血糖的自我監測等等。希望以上意見能給你幫助，若還有什麼不懂的地方可給我留言，祝你早日康復！

糖尿病患者能吃胡蘿蔔嗎？

糖尿病人，最切忌要戒糖，但是長期不吃糖即使不愛吃糖的人也會很痛苦，糖分是人體不可缺少的因素，但是稍微吃點糖就會引發血糖高，肥胖等引起血脂高，血壓高，目前的食物大部分都含糖，就連平時吃的飯菜，都含糖，所以可以去看看唐和唐阿拉伯糖了，可以降三高的一種食品，熬粥，做菜，喝咖啡等時放入，或在飯前三到五分鐘，吃甜食前三到五分鐘食用，都不會引發血糖高，可以在吃胡蘿蔔的之前吃一點唐和唐阿拉伯糖，就不會有問題了，希望可以幫助大家哦。