早上吃辣條有什麼危害?

General 更新 2023年10月15日

早上吃辣條會胖嗎

辣條這東西還是不要吃，因為你不知道它是怎麼生產出來的。再說早上吃這個會對胃產生強烈的刺激。長期下去會導致你的胃發生炎症。不管從什麼角度來說，早上吃點粥，或者吃點健康的食品。

當然會害胃。因為首先不吃早飯就害胃，而辣條是刺激性垃圾食品，也不宜吃。

那個東西不衛生，有毒

早餐吃什麼有營養又不會胖呢？午餐呢還有晚餐怎樣吃才可以有效的減肥某些食物能自然控制體重，原因是它本身供應熱量（卡路里）低，如果你的胃口不是特別大，選擇這類食物保你能擁有苗條的身姿，以下是營養專家介紹的瘦身食物

??菠菜：每半杯（量杯）只是26卡路里，但VitA及鐵質豐富。菠菜以生吃有益，烹調也不宜過入，以免損耗營養。

??豆類：無論它是什麼顏色的豆，營養都十分豐富，豆是蔬菜，但蛋白質卻有肉類般豐富。每盎司幹豆供給95卡路里，蛋白質6克（你每日所需的十分之一）。就是說如果你吃豆類，就無需多吃肉類。

??辣椒：無論辣或甜味，營養價值均高，尤其含纖維質。一個青椒只有 35卡路里，卻供應各類維生素及礦物質。

??西紅柿：飯後吃一箇中型西紅柿，有益而不會增磅。