刷牙時刷舌頭好嗎?

General 更新 2023年10月15日

刷牙時經常刷舌苔好嗎

2006-12-16 21:27:05雖然刷舌能減少口腔異味，但經常刷對健康並沒有特別的好處，如果經常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、損傷舌乳頭，甚至導致舌背部麻木、味覺減退、食慾下降等不良後果。張蒼博士說，正常人的舌苔應該是薄白苔，如果體內出現病變，舌苔的厚薄和顏色都會發罰變化，這時，僅靠刷舌是起不了作用的，還是應該到醫院檢查，如果自行刮除，會影響醫生的診斷。他舉例說，舌苔厚的人可能患有消化系統和呼吸系統疾病；舌苔發黃或發灰，表明體內可能有熱症，應該吃些清火藥物；舌苔呈白色水滑狀的人可能體內有寒溼，應吃益氣溫陽的藥物；舌苔偏乾的人可能由食滯導致，應吃健脾利溼的藥物。如果沒有專用的“刷舌苔器”，用較柔軟、有一定彈性的牙刷也可以。刷舌不要太勤，每週一次即可。刷舌時用力不要過猛，應輕輕拂刷舌背，以不產生疼痛和不適感為宜。每次時間也不宜過久，從舌根部往舌尖部刷7―10次就可以了。其實，要想清新口氣，最好的辦法是經常用鹽水或漱口水漱口，或使用衝牙器來沖洗舌背。

刷牙的時候要刷舌頭嗎

西醫，特別是口腔醫生，是建議刷舌頭的，因為上面有更多的細菌，只要是輕輕地，不會有什麼損傷的，更有利於清潔口腔。但是中醫一般不強調刷，有可能是因為刷了之後，如果生病了，中醫不好看“舌苔”了。

刷牙該不該刷舌頭？什麼方式比較正確?

不用每次刷牙時刷舌頭；只有在舌苔厚時才需刷舌頭；刷時用刷牙平刷舌頭表面，不要太用力；也不要太深入；可將舌頭伸出口腔。

刷牙的時候刷舌頭好不好？？ 10分

舌面是應該刷的

每天早晚刷牙時用牙刷刷舌頭好嗎？對舌頭會造成傷害嗎？

舌苔表面，尤其是較厚的舌苔裡常會含有許多對健康有害的物質，如致病菌、組織胺、黴菌及病毒等，是口腔異味、口臭的重要原因之一，也是引起口腔或牙周炎的直接原因。

刷舌頭可在每天早晚刷牙後進行，用較柔軟、有一定彈性及硬度的牙刷刷舌，從舌根部往舌尖刷7至10次即可。

刷舌時不要用力過猛，不要損害舌組織，以不產生疼痛和不適感為宜。每天刷舌可以清除舌上大部分異物和有害物，對提高味覺功能也有益。

刷牙的時候刷舌頭有什麼好處和壞處？

好處1：口腔中的細菌會引發口腔異味，由於舌頭味蕾高低不平，會藏匿很多的細菌。刷舌面可以在去除細菌的同時保留更多的活性成分”“ 舌蕾樣子很像帶毛的地毯,清理時要深入其底部。健康的舌頭是淺粉色!如果上面有白色的舌苔,就意味著有幾百萬的細菌一如既往地危害你的健康。

所以，刷牙結束後，別忘記把舌苔上的苔垢清理乾淨，以免食物殘渣或舌苔助長細菌的生長。

好處2：飯前，用軟毛牙刷反覆刷舌頭有助於減肥。

原理是：由於人的舌頭上堆積了很多舌苔，會影響人的味覺，用軟毛牙刷反覆刷舌頭，易於清理舌苔，從而提高味覺的敏銳度，進而減少食量。

好處3.舌苔是指耿蓋在舌面上的一層薄垢，是中醫舌診的重要內容，通過觀察舌苔的質地和顏色，醫生能夠推斷出患者臟腑功能的虛實，辨識消化功能的強弱，反映病邪的深淺和性質。正常人的舌苔應該是薄白苔，如果體內出現問題，舌苔的厚薄就會發生變化。如果舌苔由薄變厚，就表示病邪由表入裡，病情加重，同時會伴有消化不良、上腹脹悶、噁心等症狀。舌苔膩腐，則可能是體內痰溼或食滯。另外舌苔變厚、變膩，還可能是因為生病後食慾減退，經常進食軟食、流質，使得舌頭的機械摩擦作用減少，或者是因發熱脫水、唾液分泌減少，清洗作用降低，影響了舌的自潔作用，使舌面滲出物堆積所致。所以，一旦舌苔變厚發膩，或是顏色發黑、有味，首先要到醫院進行檢查，如果先自行刮除，就會影響到醫生的診斷。

壞處嘛..大概是沒吧`~

早晨起床刷牙的時候，要刷舌苔嗎

我也是每次刷牙時都要刷舌苔，幾年下來，我的舌面始終是很清潔的紅顏色，並且沒有滑膩膩的感覺，口腔也幾乎沒有異味，很舒服。