面試時緊張發抖怎麼辦?

General 更新 2023年10月15日

面試時緊張發抖怎麼辦

手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個症狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動，臨床上的病因有帕金森綜合徵，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦幹病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，痴呆等。

要深呼吸。聽清面試官的話，然後慢點回答，不要亂，想好自己的思路。

每個人都會有這樣的情緒，並不是你能力不行。就帶著這種情緒去把，這只是一種情緒而已，沒什麼大不了。不能太在意。人出錯總是難免的，不要給自己貼標籤，貼標籤是一種愚蠢的行為，是一種封建的落後的思想。不要創造煩惱，不要自找麻煩，以最單純的態度應對事物本來的樣子

在多面試幾次就好了。對面是人跟你一樣活生生的人，又不是其他生物，他也吃一樣的飯菜，唯一不同的是他坐在你對面而已。只要心態調整好了，多面試幾次就不會再有問題了。

你可以純粹為了面試去面試，而不是為了找工作才去面試，這樣就不緊張了，因為你就是來面試的至於結果呵呵……找高薪職位去面試反正你知道自己幾乎不可能被錄取，心理壓力反而會小很多。

...有一個很簡單，又很有表現的姿勢，對您可能有所幫助，您可以試試看：“端坐以後，兩腿靠在一起，上身微微向前傾斜，將兩隻手手掌貼在一起十指併攏，很隨意插在兩大腿（膝蓋上來一點）之間，用兩膝蓋暗暗用勁夾住雙手手背”。

下次一定會成功！

剛要踏入社會有些怯場，很正常的。每個人都有慢慢成熟的過程。加強自信，心放坦然，面試而已，提前做好準備，問啥聽從內心真實回答就好。甚至告訴他們你緊張，你在意，你想要得到這份工作。把真實的自己亮出來無妨。面試的人事部門的人未必都喜歡很老練的，在你身上看到當初的自己，錄用你呢。放鬆比什麼都更重要。

深呼吸，平常心，告訴自己這只是一個簡單的面試，沒什麼大不了的，又不是命

不用緊張的放鬆心態，你也可以心裡自我暗示一下提高對自己的信心，你也要對自己有信心，面試前打個電話給家人他們會鼓勵你給你支持的。祝你成功

這個是很正常的現象，很多人都會出現這種現象。

我是學獸醫的，我們經常工作的對象都是一些動物，我們老師曾經說過：當你緊張的時候你就想下面或者是對面坐的是一隻或者一群豬，這樣也許就會好點

其實就是說轉移一下自己的注意力

一般來說面試官都不太會難為你的，因為他們也是這樣一步一步走過去的，他們會理解的。

嗯，我之前也是。剛畢業找工作面試就緊張，說話哆嗦，面試了兩三家很平靜多了。主要還是自己閱歷問題，其次就是要自信。面試之前準備充分點，先了解對方企業的背景，他們公司的業務，企業文化什麼的。其次就是面試會遇到的各種問題，先過一遍，不要到時候手足無措。最後就是臨場發揮啦，儀表整潔，說話禮貌客氣點。