腦梗塞要注意些什麼?

General 更新 2023年10月15日

腦梗塞要注意什麼事項?

您好：

您的病情有一些嚴重，除了一下建議，還需藥物進行治療！

保持良好的飲食習慣

過多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重;飲食過鹹可導致血液凝滯;吸菸、飲水過少、不吃早餐等生活習慣也可使血液粘稠度增高而誘發血栓形成。日常生活中應保證足量飲水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。

1、要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

2、平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

適當參加體育鍛煉

如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應注意在體育鍛煉過程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛鍊時間及程度應以不感到疲勞為度。

保持積極穩定的情緒

情緒過於緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。而且健康的心態更利於腦梗塞病症的恢復。

腦梗塞的預防與保健

腦梗塞預防的機理是一定要讓已經動脈硬化的腦血管儘可能的恢復彈性，防止腦血栓的形成，又不至於影響機體的凝血功能，而維生素E和B-胡蘿蔔素等因為破壞的細胞膜的結構，不具備有上述功能。另外，嚴重高血壓的要控制好血壓，低密度脂蛋白顯著高的可輔助用他汀類藥物，最危險的事高密度脂蛋白低的患者，一定要設法提升高密度脂蛋白。出現了上述先兆症狀後，蝦青素的用量要增加20-24mg/天。

除此之外還需注意：

1、沉著冷靜。狂喜,暴怒,憂鬱,悲哀,恐懼和受驚都會誘發腦梗塞.穩定情緒,沉著冷靜,保持心情平靜.不看場面緊張的電視,電影,也不宜參加喪事活動.因為在這樣的情景下,會使中老年人心情緊張,腎上腺素分泌增加,血管收縮,血壓升高,誘發腦梗塞.

2、保持大便暢通。大便乾結,排便用力使腹壓增高,血管阻力增強,血壓驟f乳造成腦動脈破裂而發生腦梗塞.男性前列腺肥大時,排尿困難,既可引起患者緊張,叉可升高腹壓,誘發腦梗塞.避免使用誘發或加重排尿困難的藥物,如鎮靜劑,乙酷膽鹼括抗劑(如阿托品,山蓖旁鹼,等;多吃粗糧與多纖維的蔬菜水果,多喝水,以保持大便通暢.

3、兩低飲食即低脂低鹽飲食。攝人動物脂肪使血脂升高,引起動脈粥樣硬化,增加腦梗塞的可能性;食鹽過多,可引起水鈉儲留,血壓升高;長時間血壓升高可引起腦梗塞.

4、動靜結合堅持適度的鍛鍊而不過量。如散步,做體操或打太極拳,以增強體質,但不能進行需要爆發力的活動,如舉重,引體向上,搬運重物等,以免發生腦梗塞.不宜過靜,如長時期靜坐看書,看電視,缺少活動,時間過久,血液循環速度減慢,易發缺血性腦梗塞. 因此只有患者本人及家屬普及了腦梗塞症狀及預防的相關知識，才能有效的發現自己和身邊的人是否有發生腦梗塞的危險，並做到早期的發現，早期診斷，積極預防，完善治療。

謝謝您的採納，祝您生活愉快，健康快樂每一天！

腦梗塞病人在日常生活中應該注意些什麼

不宜吃的食物

1、忌高脂肪、高熱量食物：若連續長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成，最終導致血栓復發。忌食肥肉、動物內臟、魚卵等，少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油；不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調。

2、忌肥甘甜膩、過鹹刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入；忌食過多醬、鹹菜等。

3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。

4、忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內膜，並能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，對血管有害無益。據調查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。

有腦梗塞的病人，一般可選擇下述輔助食療方劑：

1、黑木耳6克，用水泡發，加入菜餚或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

2、芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。