面板乾燥脫皮是否缺維生素，請問缺什麼維生素 ?

面板乾燥脫皮是否缺維生素，請問缺什麼維生素

面板乾燥是由於維生素A缺乏引起的，我們經常把它和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素A給身體帶來的傷害。

面板乾燥多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤面板的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用，可使人的面板柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起面板乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

正確的食用方法

胡蘿蔔雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關係。β?胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β?胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β?胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素A，被人體吸收，所以胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。

臉上老起皮 是缺什麼

是跟缺少維生素有關的！多吃點新鮮的蔬菜和水果撒！還有維生素片 都可以的！

臉部脫皮吃什麼維生素好

脫皮一般是由於面板失潤乾燥缺乏維生素引起的，可以吃點複合維生素B和維生素C，外用俞裂霜塗抹，期間多飲水，多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜。

手脫皮缺什麼維生素

手指脫皮原因很多，常見的有以下幾種：

1、接觸刺激性化學品所致，如洗衣時接觸洗滌用品等。

2、缺乏B族維生素及維生素C。

3、剝脫性角質鬆解症。手部面板淺表脫皮，無疼痛瘙癢等炎症表現，一般2至3 周可自愈。

4、手癬、汗皰疹、乾燥性掌部皮炎等。除脫皮外，還伴隨有疼痛、瘙癢、紅斑、水皰等表現。

手脫皮是缺：

1、補充維生素A有利於對面板的表層產生保護作用，而且如果缺乏維生素A的話，就會引起面板乾燥和脫皮等現象。因此一進入冬天，最好就多吃胡蘿蔔、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物，避免手腳脫皮越來越嚴重。

2、手蛻皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的，平時儘量多吃一些含維生素E較高的食物。比如梨。每天洗手後塗抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。

3、缺乏維生素C。一搬出現在喜歡挑食的人當中，因為身體所需各種營養和元素不均衡。可外用維生素C注射液搽塗患處，每日兩次，三天一個療程。對皮損的恢復有較好的效果。也可多吃點維生素豐富的水果。

4、維生素B缺乏會患面板炎，出現退皮、癢等症狀，也有可能是維生素缺乏了。

5、人體缺少水分，面板代謝過快造成的。可以多補充一些微量元素。微量元素如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等。

6、面板過敏引起脫皮。面板過敏大都與自身自體條件有關。可以口服抗過敏藥物或外用激素藥膏等。

7、酸鹼不平衡導致脫皮。一搬人的酸鹼平衡度都基於正常，如果長期使用鹼性香皂、洗手液、洗衣粉等就會導致酸鹼不平衡從而脫皮。要減少鹼性香皂、洗手液、洗衣粉直接接觸手或儘量帶手套。

手指脫皮後，對一些刺激比較敏感，面板防禦能力也降低，因此要注意保護。不要接觸一些刺激性的化學制品，接觸過冷或過熱的物品時要做好防護。平時可以使用一些溫和的護膚品。 根據脫皮的原因不同，治療方法也有差異。因此，建議到正規醫院的面板科就診，根據診斷結果選擇治療方案。

我的 臉老是脫皮是不是缺少什麼維生素啊什麼情況

臉部經常脫皮是一種表皮角化過度的表現，如果沒有其他症狀：癢，刺痛、發紅、滲出的表現。可以補充複合維生素B溶液。觀察一段時間。

臉老是脫皮是不是缺少維生素

缺水

手脫皮是缺什麼維生素？

季節性手脫皮非真菌引起，導致的因素很多。手部容易脫皮的人，儘量減少接觸鹼性物質，鹼性物質會造成脫皮或使脫皮加重，接觸洗衣粉最好戴上手套，儘可能選擇鹼性小的香皂或洗手液。多吃富含維生素a的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素a，平時不妨多吃一點。由於季節性手脫皮非真菌引起，因此使用抗真菌藥物無效。針對導致季節性手脫皮的內外因素，治療的關鍵在於外塗掌寧霜進行表皮修復。掌寧霜具有生物活性的表皮修復因子能防止面板氧化損傷，修復受損手掌面板，還可以調節面板酸鹼度，增強面板彈性，提高面板組織的防禦能力。