723ec18ace116184?

General 更新 2023年10月15日

為什麼我經常會感到特別的孤獨。。

怎樣克服孤獨感

人人都有獨處的時候，為什麼有的人會感到孤獨，而有的人則不然呢？

孤獨感乃是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。當你不能按照自己的意願或計劃行事；耽於夢想，而又不可能實現；和親人分離或經歷親人死亡的打擊；內心有難言的羞恥；被排斥於你想加入的團體之外；被他人嘲笑或輕視；處處和他人意見不和而不能融洽自然地相處；不敢向他人吐露心事，因為害怕會被人嘲笑，洩露自己的祕密，受人冷淡而得不到同情；被父母限制了自己的活動和交往；新的環境改變了你的生活；鑄成一生中的大錯而悔恨不迭或自慚形穢？對別人做的一切都不感興趣或不想去做；無聊空虛，不知該做什麼；怯於和他人交往或交談；覺得“沒人理解我”時，孤獨感就會悄然而至。

每個人在一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感並不可怕。但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成習慣，就會變得性情孤僻古怪，嚴重的甚至有可能會變成孤獨症，這就需要心理醫生的治療了。

以下是克服孤獨感的一些方法，只要持之以恆，一定會收到意想不到的效果。

認識到除自己外，還會有其他人有孤獨感每天應至少拿—點時間試看去接觸他人。要培養自己對他人生活或事件的興趣，可以先從某一個人開始，這樣就可以使交流更容易些，逐漸消除自己的封閉習慣。幫助他人，為他人做事會使你感到自己被人需要，這樣會減輕你的孤獨感。邀請別人和自己一起做事，譬如說一起活動動，就會使你找到自己所需要的同伴。

信任別人：這樣，你就會發現你交上了一個知心朋友。如果發現這種信任是可靠的，你就會感到非常快樂。

努力參加集體活動，成為集體中的一員和他人一起分享快樂，一起分擔責任和痛苦，這對有些人來說是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇氣去參加一個活動，你就會找到使你感興趣的東西，還會發現一些你所喜歡的人，友誼也就隨之而來。總之，克服孤獨感很重要的一條，就是必須盡力改變自己原來的環境。一個人的時候，給自己安排一些感興趣的事情，讀讀書，聽聽音樂，從事自己的業餘愛好等等每個人都會有孤單的時候，在屬於自己的時間裡滿足自己的興趣愛好，乃是人生的—種樂趣。

感到孤獨怎麼辦

所謂孤獨，就是缺乏正常社會接觸。社會心理學家認為孤獨有以下三個特點：首先，它是由社會關係缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦惱的；最後，它是一種主觀感覺而不是一種客觀狀態。孤獨一般有兩種型別：其一是情緒性隔絕，指孤獨者不願意與周圍人來往；其二是社會性隔絕，指孤獨者不具有朋友或親屬的關係網。

孤獨產生的原因多而複雜，比如事業上的挫折，缺乏與異性的交往，失去父母的摯愛，夫妻感情不和，周圍沒有朋友等。此外，孤獨的產生，也與人的性格有關。比如有的人情緒易變，常常大起大落，容易得罪別人，因而使自己陷入一種孤獨的狀態；還有的人善於算計，凡事總愛斤斤計較，考慮個人的得失太重，因此造成了人際交往的障礙。

無疑，孤獨是一種人們不願接受的狀態，它給人們帶來的是種種消極的體驗，如沮喪、失助、抑鬱、煩躁、自卑、絕望等，因此孤獨對人體健康有很大的危害。據統計，身體健康但精神孤獨的人在十年之中的死亡數量要比那些身體健康而合群的人死亡數多一倍。人的精神孤獨所引起的死亡率與吸菸、肥胖症、高血壓引起的死亡率一樣高。所以，孤獨者應對自己進行一番冷靜、客觀、合理的估計，特別要留意發現自身的一些長處，以增強自己的自信。心理學家發現，孤獨者的一些行為，常常使他們處於一種不討人喜歡的地位。比如他們很少注意談話的對方。在談話中只注意自己，同對方談的很少，常常突然改變話題，不善於及時填補談話的間......

人為什麼有時候會有孤獨感

其實很好理解，就像是我們剛來這個世界時就是自己一個人，所以孤單是很正常的一種感覺，但是每個人對孤單都有自己不同的詮釋，有人喜歡，有人害怕。如果不喜歡那就儘量讓自己快樂起來，多參加社交活動，做有益自己的運動會好很多！

為什麼人會產生孤獨感

那是因為寂寞，誰都不想孤獨，誰不想開心一輩子，但是，生活往往不會如你所願，誰都會有那麼一點孤獨感，就算平時開朗的人也會有，而那些作家只是把那點孤獨感化大了，也可能是因為他們身為作家那背後說不出的命…運

為什麼人會有孤獨感了。

因為人生來就要孤獨，就是孤獨的。這個世界上只有你一個人獨自面對。為什麼會產生孤獨感，因為人是群體的動物。需要相互的幫助和扶持才能生存在這個世界上

女人為什麼總是會有孤獨感

任何人都會有孤獨感。

特別是當我們內心空虛的時候。

為什麼人會有孤獨感？

因為別人都一起出去玩，只有自己一個人所以很難受孤獨啊

為什麼有時候總會有種孤獨感？

人成熟了長大了

為什麼人心靈會有孤獨感

距離

獨步在城四通八達的街道上，擡頭仰望那被鱗次櫛比的摩天大樓分割得支離破碎的天空，心中總會湧起一種莫名的孤獨感--這是一個既熟悉又陌生的世界……

現代的科學技術確實拉近了人與人的空間距離。即使相隔萬里，身處地球的兩端，卻也可以通過網路聯絡;隨著高速交通工具的出現，也許一杯咖啡的時間就可以抵達目的地。然而當人與人真正走進時，我們是否依舊感到孤獨呢?空間上的距離很容易超越，人與人心靈之間的距離卻要怎樣拉近?

難道，人們真的不能很好地相處嗎?有些人是刻意去相處，而有些人是不願意去相處。因為他們擔心、害怕別人與他們的相處有所目的，會給自己帶來極大傷害，於是他們乾脆不與他人相處、交流。所以才會造成心靈的距離。

春天到了，家園前的草坪露出了紅紅綠綠的生機，一位新搬來的中年人回家不心踐踏那片草坪，便繞了點路。沒想到剛上樓時鄰居老太太微笑著迎上來，一番話讓中年人頗感意外:“我整天都在想，很有點擔心，新來的鄰居是個什麼樣的人?”頓了一下，老太太又說:“當你剛才繞過那片草坪時，我算了解了你，知道我沒有什麼好擔心的。”

生活常常是這樣，刻意為之往往不能縮短彼此的距離，而偶爾發生的一個細節、一個舉動，卻在人與人之間架起美麗的橋樑。就好比這個文中的中年人，他雖然還沒有與老太太相處，但是從他的一舉一動中，老太太已經瞭解了這個中年人，他有著很好的公德，是一個好鄰居，是一個可以放心交往，值得相處的人。從這一刻起，可以說，老太太和中年人的心靈距離已經縮短了，甚至可以說沒有了。我相信，老太太和這個中年人一定可以很好地相處，成為好鄰居的。

人離得很近，心離得很遠?我為之一怔，是的，我們同在一個星球上，同在一個國度裡，甚至同在一座城裡，同樣的膚色，又操同樣的語言，可心為什麼常常距離那麼遙遠呢?儘管我們擁有不同身份和地位，擁有不同的職業和性格，但是心應該走得近些，再近些。

為什麼我經常會有一種孤獨感

人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去，不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，

人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。