腹瀉吃蘋果怎麼煮最好 ?

腹瀉吃蘋果怎麼煮最好

1、注意：蘋果具有收斂的作用，能夠止瀉，但腹瀉的時候可別“吃反了”，因為，吃新鮮蘋果有通便的作用，而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。

2、詳解： 蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派”，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便祕的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。鞣酸在果肉及果皮內均含有，果皮中含量更豐富，而果膠含在果肉內，近皮處豐富，將蘋果煮熟後對半切開，會發現近皮處有一層淺黃色的物質，就是果膠。因此，在吃煮熟的蘋果時，最好連皮一起吃，這樣止瀉的效果會好些。

3、方法： 腹瀉時取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。蘋果含有豐富的糖分、胡蘿蔔素和B族維生素及鈣、蘋果酸、果膠等，除了止瀉外，還有補心益氣和生津止渴，以及健脾胃、防止膽固醇增高等功效。

4、注意二：熟蘋果不要吃得太多，否則會使所含的果膠與鞣酸在胃內和胃酸反應，形成膠狀物，堵塞胃腸道，反而導致腹脹。若是為了達到某種食療效果，需要多吃時，則應一天分幾次吃或同其他食物一塊兒吃。同時，蘋果不好消化，吃時不應“速戰速決”，要細細地咀嚼，慢嚼，還能發揮潔齒的效果。

拉肚子可以吃蘋果嗎？

可以的，根據專業醫生的回答，不但可以吃 還對腹瀉有治療的作用。

因為蘋果富含纖維素，既可以止瀉又可以防止便祕，不過腹瀉時要細角慢嚥，分多次少吃，可不能只喝汁不吃肉，那就可能致瀉了。

對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果對拉肚子有抑制的效果，推薦吃。

腹瀉的時候能吃水果嗎？

1．急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2．清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。

3．根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、面片等。

4．飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化；如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。

5．補充維生素：注意複合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6．飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

拉肚子能吃什麼水果嗎？

嗎？拉肚子屬於腸道出現了問題，所以飲食上面需引起特別的注意，有的東西是適宜吃的，有的東西是不適合吃的，那麼

拉肚子吃水果

？——蘋果。有的科學家和醫生把蘋果稱為“全方位的健康水果”蘋果的營養非常的豐富，它含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。並且揣含豐富的水溶性食物纖維-果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，還有吸收水分、消除便祕、穩定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道，預防大腸癌。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。　　拉肚子能吃什麼水果

？除了以上推薦的外，桃、梨、楊桃、橙子等都是適合於拉肚子的人食用的。

拉肚子拉水可以吃水果嗎

拉肚子即腹瀉,其常見原因有：拉肚子在大部分人眼裡雖算不上什麼大病,但它對身體的損害卻不可小視.所謂好漢也架不住三泡稀.嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂,危及生命也絕不是危言聳聽,尤其是老人和兒童.

消化不良,食物中毒,情緒緊張,豆類食品,胰臟疾病,癌症,通便劑,制酸劑,咖啡因,寄生蟲,結腸炎,病毒,病菌或其他微生物,喝了不乾淨的水,吃了變質的食物,食物或化學物質過敏等,均可能引起腹瀉.

腹瀉病人必須喝大量的水分,例如生理鹽水,角豆樹茶,胡蘿蔔汁及綠色飲料(含葉綠素).如果情況未見好轉,或糞便中帶血,則要看醫生.可以作一次過敏測試,以瞭解你是否對某種食物過敏.

家庭治療措施

●多喝水

腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分.含有氯化鈉,氯化鉀和葡萄糖,枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖,礦物質,並且調節鉀,鈉電解質,水分酸鹼平衡；而胡蘿蔔汁,蘋果汁,西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品.它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方.

●勿匆忙服藥

除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產生併發症,普通的腹瀉並不需要服藥治療,它的症狀一般不會超過48小時.所以,至少兩天以內,勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內排除毒素的方式.今天,當病人發生急性腹瀉時,醫生多不鼓勵使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況.否則,讓它排出可能比較有利,也能加速復原.

●檢查所用的藥物

腹瀉有時可能與你服用的藥物有關,比如服用紆解胃灼熱的制酸劑.制酸劑是最常引起腹瀉的藥物.為了避免與胃灼熱相關的腹瀉,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑.除了制酸劑,抗生素,奎尼丁,秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉.如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉,應向你的醫師詢問.

●順其自然

許多人喜歡用果膠,嗜酸菌,角豆粉,大麥,香蕉,瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚.這些東西能約束腸子,延緩其蠕動.但實際上,這只是延長問題來源待在體內的時間,你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外,最佳的方法仍是順其自然地排掉.

●遠離廚房

拉肚期間不宜為家人作飯燒菜,應直到症狀消除為止.如廁後要記得將手洗乾淨,以免傳染病菌給他人.

飲食與營養療法

●每天喝3碗米湯

米湯有益於治療腹瀉.用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾後,每天喝3碗.同時,吃米飯也可幫助糞便成形,並提供維生素b.

●服用木炭片

每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉.晚間使用.千萬勿與其他維生素或藥物合用.

●飲食清淡

腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體.因為在腹瀉期 間,你的腸子需要充分地休息.當你確定雞湯沒問題後,可趁症狀改善時,在飲 食中逐漸加入米飯,酸乳(含有益菌),生菜等容易消化的食物.

●避免下列食物

拉肚子時,最需要避開的食物包括豆類,甘藍菜等.其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉.這些食物包括脂肪,小麥及含麩質食物如麵包,麵條及其他麵粉製品,蘋果,梨子,李子,玉米,燕麥,馬鈴薯等.避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油.

●補充礦物質

服用海帶粉膠囊,每天5粒,或食用海帶湯以補充礦物質.每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀.

●用大大蒜殺菌

你可以在三餐時吃幾粒大蒜,它可以預防和治療細菌性腹瀉.如果你不能或不願吃生蒜,則可以服用蒜頭膠囊,每天3次,各2粒,也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用.

●補充必需營養素

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拉肚子可以吃水果嗎？

拉肚子的時候不能吃香蕉和梨，他們都是清理腸道的東西，能吃些蘋果，但是也要少吃，最好是吃點藥，等你的小肚肚好了的時候吃什麼都行了

拉肚子能吃蘋果嗎？

可以的。因為蘋果富含纖維素，既可以止瀉又可以防止便祕，不過腹瀉時要細角慢嚥，分多次少吃，可不能只搐汁不吃肉，那就可能致瀉了。