晚上熬夜眼睛疼，怎樣就不怎麼疼了。最快的方法是？ 20分?

晚上熬夜眼睛疼，怎樣就不怎麼疼了。最快的方法是？ 20分

阿友老師認為熬夜眼疼多是因為熬夜時間太長，眼睛疲勞導致

要想快速不疼的方法，只場我們好好的休息，是沒有什麼好方法的。

我們可以熬夜期間，有時間規律的把眼睛眯一下，洗把臉，輕輕揉揉眼睛。

熬夜眼睛疼，怎麼快速緩解？

幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！

神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。 用布弄溫水，閉上眼睛，然後敷在眼睛上，可以很大的緩解

1 按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2 按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力罰如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。

3 按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。

熬夜後眼睛疼怎麼辦？

經常熬夜的話，最好多敷點眼貼膜，或者用熱毛巾敷眼，平時多吃點胡蘿蔔之內的，對眼睛有好處

熬夜眼睛疼怎麼辦

經常熬夜，睡眠不足，用眼過度，對眼睛不好，適當調整好作息時間，也可以試試貼鶴年堂古方眼寶，可以改善你這種症狀

熬夜之後眼睛疼怎麼辦

洗個熱水澡，睡一覺，然後到公園或者樹多的地方走一走