臉上嚴重脫皮小竅門 ?

臉上嚴重脫皮小竅門

蛻皮嚴重如何處理：

1、洗臉：

首先洗臉水不要用冷水也不要用熱水，冷熱交替更不可以，冷熱都容易刺激面板，最好用溫水洗，同時，最好用流動水洗，不要用盆。

洗面奶在手上搓開，最好搓至溫熱再上臉，切記不可以直接在臉上搓開。

洗臉時間不宜過長，手要輕柔，不要狠搓，否則會使面板更受傷。

洗臉時要順著毛孔開啟的方向洗，由下往上，由內向外。

2、去角質：

洗完臉後，臉上會有一些沒掉的小皮屑，現在要去角質了。

過敏脫皮的面板角質層都很薄，但臉部脫的皮就是死皮，不能留在面板上。

洗完臉後用毛巾將臉沾幹，不用搽太乾，毛巾要過水打溼再擰乾的，不要晒的乾乾的就去搽面板，會損害面板。

去角質也要遵循洗臉的手法，輕輕揉搓至有點點條條出來就可以了，用溫水清洗掉。

3、敷面膜：

去完角質後，臉上就已經沒有那些討厭的小皮屑了，但臉會感覺崩住了，不舒服，就要敷張面膜。

面膜是補水的最佳利器，缺水脫皮怎麼能不敷面膜。去過角質之後，面板會很通透，這個時候最適宜敷面膜了。

在敷面膜之前打上一層爽膚水，有利於吸收。收毛孔的面膜了，要用補水的。

如果有條件的話，可以邊泡熱水浴邊敷面膜，效果加倍。

4、護膚品：

做完面膜之後面板就已經很水嫩水嫩的，完全找不到小皮屑的蹤跡了，摸上去滑滑的，但一定要塗護膚品，不然前面做的都是無用功。

護膚品的步驟：爽膚水-基底液-乳液-眼霜-凝露-晚霜（早霜）,都塗完之後將兩手搓熱，放於兩腮，多做幾次，有利於護膚品的吸收。

護膚品要用就用一套，不要東一件西一件的，效果不好，而且護膚品要買好一點的，不要用地攤上四五十掏來的，那樣會很傷面板的。

5、小竅門：

有些人的面板相當敏感，一套做下來臉上可能會紅紅的，那麼就在最後塗晚霜的時候，可以加點珍珠粉，不要太多，黃豆粒那麼大一點就可以了，混著晚霜，把臉上厚厚的塗一層。這樣就可以了。

珍珠粉可以消炎，鎮靜，對敏感面板相當好，同時也可以美白。

臉上脫皮怎麼辦?

很嚴重的麼？ 事缺水 可以用蛋清在臉上輕柔 然後用溫水洗臉 之後抹補水的化妝品

臉上面板脫皮怎麼辦

那就是缺水，或者就是面板過敏，你得根據自己的實際情況來進行鍼對性的護理，如果只是面板缺水的話，那就比較好辦，你去屈臣氏選一款補水霜，我比較推薦露得清的輕盈補水晚霜，這一款會比較溫和，補水效果也很明顯，如果是過敏的話，那就必須去看面板科醫生，不要偷懶哦！一定重視臉部面板！

臉部面板經常脫皮怎麼辦？

洗臉時先用溫水把臉上的毛孔開啟 這樣可以容易把髒東西洗掉 清洗完後再用冷水沖洗一遍 冷水可以收縮毛孔 讓面板緊緻 消腫。並且冷熱交替 可以促進血液迴圈 防止感冒,洗臉時用清水先溼臉然後用純牛奶（如果有蜂蜜就加一點沒有也沒事）直接抹在臉上揉，揉一會兒後用清水洗乾淨就行了，你試試 正確洗“補水”臉可以改善秋燥時分缺水的面板狀況。通常說來，卸妝是美麗的第一原則，所以洗臉首要的就是卸去殘妝。的確，這是一件很麻煩很痛苦的事。但如果採用正確的洗臉方法，不僅可以徹底溶解、卸掉髒物、脣彩、脣膏、粉底和眼影，而且對面板還具清潔、調整功能。目前國際美容專家推薦使用面板PH值平衡配方來保持面板自然的溼度。 常規洗臉的正確步驟： 將頭髮束到腦後，以便於潔面； 用洗手液將手洗淨； 手捧溫水潑臉； 將潔面用品擠到手心，在臉上輕輕塗勻，然後用指尖作環狀輕輕按摩面部面板。千萬不要忘了臉 部發 際線和頸部。然後，用溫水洗去潔 面品； 用一隻棉墊輕拭，擦去頸部和麵部遺漏的部位； 用手拍打式塗抹保溼霜。切忌此時用其他方式塗抹。 針對膚質的正確洗臉方法 不同的膚質，洗“補水”臉的方法各不相同。 1．中性面板 中性面板是一種比較理想的面板，表面光滑細膩，既不幹燥，也不油膩，汗腺、 皮脂腺排洩通暢，對外界風吹日晒等刺激有一定的耐受性。但是，這並不表明，可以無視持久美麗的存在，讓洗臉方式等同於其他膚質。 洗臉重點： 使用適合中性面板的潔面品； 千萬不要用乾毛巾對面板進行揉搓，以免讓面板失去水分。 2．油性面板 油性面板的鼻部周圍皮脂腺非常發達，且常常處於活躍狀態。為了容納分泌出來的大量油脂，這個區域的毛孔顯得尤為粗大。此處的皮脂腺出油量通常受遺傳和荷爾蒙的影響。這樣的面板清潔起來比較難，但如果方式方法正確，也可讓面板不再油光發亮，不再處於缺水的狀態。所以，清潔時，要對鼻子進行特別護理。 洗臉要點： 首先，可以塗上雞蛋清撥掉黑頭，當然，之後可以拍一些有收斂作用的化妝水； 不要用熱水，而用溫水洗臉，以免刺激毛孔讓油脂分泌更旺盛； 輕柔洗臉，以免洗去皮脂，造成分泌更多的油脂； 洗面奶的次數不用太頻繁，但應定期去角質及深層清潔，並用控油比較清爽的水狀乳液進行補水。 3．乾性面板 乾性面板通常表現為易起皮，隨著秋天氣候越來越乾燥，面板不僅易發乾，而且易癢，而成為敏感性肌膚。所以乾性面板的護膚原則是補水、補水、再補水，當然洗臉也不能例外。 洗臉要點： 乾性面板很脆弱，一定不要用粗糙的毛巾進行清潔，要選用絹質粉撲來進行； 選擇潔面用品時一定要慎重，要用無刺激、含VC、VA多的植物系列； 潔面後1～3分鐘要用補水效果好的化妝水進行保溼。 之後，可隨身攜帶保溼露或補水液。 4．混合面板 對付混合性面板，如果你不知道哪部分幹，哪部分油，護理起來就比較困難。因為皮脂腺發達和缺水是混合性面板的共同特點。因此，混合性面板最關鍵的是均衡油脂分泌和對乾性膚質部分進行補水保溼。 洗臉要點： 乾燥部位輕輕按摩，並用棉片擦淨； 油性部位用皁性潔面品清潔； 潔面後在兩頰部位用保溼乳液，同時切記用紙巾擦去油性部位多餘的乳液。 5．敏感性面板 秋燥對於過敏性面板來說可謂大敵當前。因為乾燥最易引起的面板病症就是過敏，連一些平素與過敏無緣的MM也開始出現敏感症狀。因此，更要十分慎重。要小心，洗臉不當可能激怒你的面板，讓你的面板就成為斑點之源而佈滿瑕疵。 洗臉要點： 採用PH值為5．5敏感肌膚潔面乳，會讓面板光潔； 洗臉時不可太用勁擦拭，應用......

臉上總是脫皮怎麼辦

很高興為樓主解答!

1.根據樓主描述，這是由於您的臉太乾導致的，我認為應先給面板補水，面板水潤了才能考慮其它的，不然您面板會越來越差~樓主只要按以下方法護膚，您面板一定會越來越水潤,自然亮白pp的。

2.臉上有斑的朋友請注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能根除。

3.注意防晒(防晒可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要採取防晒措施。不要認為在家不出門就不會有紫外線照射了，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可選雅芳,防晒霜+晒後修復才35元,歐萊雅的也不錯,防晒霜+晒後修復240元）

4.要注意面板清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點是清潔面板~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您面板的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗乾淨臉後再用冷水潑臉,來提高面板彈性,對面板補水有較大作用.洗完臉後一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔面板的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶開啟,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:面板較敏感的應少洗兩頰,兩頰面板層較薄,清洗次數多了易過敏)

5.請樓主不要用短時間就能美白的產品.含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏,那麼您就只用清水來洗臉,洗完臉後什麼都不要擦.一週就見好!

6.護膚品您可以用雅芳,一套約在150元左右,價格可以,效果不錯.歐萊雅保溼系列一套在350元,效果絕對好~粉底液您可以用優倩的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您用雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml才16元,補水效果超強~

7.眼霜一般建議25歲以後再用效果更好.25歲以前用,面板暫不缺少那麼多營養.若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養過剩起脂肪粒.其它化妝品不要塗在眼睛周圍,塗在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起了脂肪粒,那麼以後您只要注意,不要再使用營養過剩的化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。塗眼霜正確方法：在眼周塗少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您個最簡單的方法：請樓主準備比眼睛大兩圈的勺子(準備4-6個，2個的話您還要等冰勺子的時間，既費時間，效果又不好)再冰箱裡冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘也可以有助於緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)建議樓主在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量。

8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,在臨睡前一定記得用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉澱起色斑!

9.去角質的最好別用,會使您角質層越來越薄，面板越來越敏感。

10.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對面板沒有好處,建議多喝白開水或多喝綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會因色素沉積而起色斑.

11.要注意補水保溼,補水只靠化妝品效果不明顯,建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.(不......

臉掉皮怎麼辦？

季節轉換，空氣流動加快，使面板水分迅速散失，表皮水分的供應相對減少，面板自然變得乾燥。當面板失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，愛脫皮；肌膚髮癢並失去保護能力，容易受細菌及有害物質侵入而發炎；失去水分的面板，不但沒有彈性，還容易起皺紋，表面角質層在缺水的狀況下，會變得乾燥脆弱；有時面板還像失去水分的海綿，乾燥粗糙，角質細胞和色素被緊壓在一起，使面板看起來又幹又黑。

保溼方案1 ：溼潤過界

將滋潤型化妝水倒在面膜紙上（KOSE、CHANEL都有此類產品），展開敷在臉上20分鐘，讓乾燥的角質細胞逐漸沁潤，也使後續的保養成分能更好地被面板吸收。此法適合肌膚特別乾燥時使用，雖然有點浪費，但效果不會讓你失望。

保溼方案2 ：營養升級

美容液與傳統爽膚水的設計原理不同，有些雖然也兼具傳統爽膚水的功效，但不是全部。美容液應該算是保養程式中的一個新定位，不再只是單純的調理或柔軟肌膚而已，而是會介於調理和修護之間，有著更多一點的護膚效果；也可以說是後續保養成分的前導修護成分，目的是讓保養效果更加明顯。

美容液也可稱之為清爽版的精華液，具有各種保養功效。而對於換季補水來說，如果多加一瓶滋潤功效的美容液就更好了，不僅可以為肌膚再次補充水分，甚至還可以調整肌膚的pH值及柔軟角質。

美容液的使用程式並不固定，一般要先閱讀說明書再使用。值得推薦的程式有3種：

強化特殊功效：潔面→美容液→爽膚水

目的：通過按摩等手法，讓肌膚迅速吸收美容液內的成分，併為後續保養打下基礎。美白去斑型美容液適合這樣使用。

適度滋養：爽膚水→美容液→乳液

目的：此時的美容液相當於精華素的作用，成分中含有修復或高營養成分的美容液應該這樣用。

密集護理：爽膚水→美容液→精華素

目的：美白、調理型的美容液和化妝水、精華素共同實現高效滋養的目標。不過這種方法不適合每天用。

TIPS：

1.認真閱讀說明書，搞清具體使用步驟很重要。

2.美容液要在面板最溼潤的時候使用，效果才最好。

3.將美容液輕拍在臉上，稍加按摩，吸收得更快。

滋養面膜

1、胡蘿蔔、蘋果面膜。胡蘿蔔要選用紅色的。

2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性面板。過敏性面板慎用。

3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘後清洗乾淨。滋潤乾性面板、使面板細滑，而富有彈性。

4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的面板。

5、黃瓜、胡蘿蔔、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿蔔打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。

6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麵粉混合。

7、香蕉、麻油麵膜。適用乾性、中性面板。

8、酸奶面膜。酸奶+麵粉。作用溫和。

9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油麵膜。補充肌膚養分。

保溼面膜。

1、蜂蜜面膜。

2、蘆薈面膜。保養、修復、美白、保溼、恢復肌膚彈性作用。

3、黃瓜面膜。補水保溼。

4、香蕉、牛奶面膜。

5、胡蘿蔔、蛋黃醬面膜。去老死細胞保溼。

面板乾燥可能是女性最大的抱怨。 最近的調查顯示，60%的女性最為關注的是面板乾燥問題， 甚至超過了皺紋。 她們中70%人稱身體面板在冬季很乾燥，40%的人臉部面板乾燥。（在夏季，比例分別為34%和15%）

自上世紀70年代開始，科學家已經報告全球的面板乾燥問題頻率上......

臉晒的掉皮了怎麼辦

晒傷後處理不當，會對面板造成嚴重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是晒黑和留下晒斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等問題。故學會幾招晒傷補救處理法，是戶外活動的必要防身祕籍。

同面板的普通護理一樣，晒後護理也要根據膚質的不同來進行。

乾性膚質重點在於保溼滋潤，油性膚質重點在於清潔美白，中性膚質重點在於祛斑抗皺。晒後護理一般分為清潔、保溼、祛斑美白抗皺三個步驟。

日晒過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等面板降至正常溫度後用溼水洗臉，而洗面奶最好採用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過後可以在臉上塗一些含水分比較多的護膚品，在塗的時候，不要忘記了在脖頸上也塗一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不塗護膚品。

晒後可自制斑美白麵膜預防黑色素的產生。而祛斑美白麵膜可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場裡購買，也可以自制。自制祛斑美白麵膜可用一小匙蜂蜜，適量的麵粉或珍珠粉，一顆維他命e膠丸的油體，一片維他命b3的粉末(維他命e和維他命b3藥店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的面板上。15-20分鐘後，用清水洗淨，塗上含水量較多的護膚品即可。

如果晒後肌膚出現發紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。

此時說明肌膚已經接近晒傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，儘量待面板自然冷卻，然後用紗布沾溼冰水敷臉，讓肌膚鎮靜後自然恢復常態。如果出現脫皮或疹子等現象，一定不要塗任何化妝品，請醫生及時醫治

陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。

急性的破壞，是我們平日所說的晒傷，即面板會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。

至於慢性的破壞，則包括面板提早衰老、面黃、乾燥、起斑、出皺紋等。這是因為陽光中的紫外線會破壞面板的組織，減慢面板的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。此外，長期暴晒亦有機會引致面板癌，若然嬰兒時曾受到嚴重的晒傷，更會增加患面板癌的機會。

冷水浴和不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。

陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若晒傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷面板或進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。若面板出現水泡時，最好經由醫生診斷後，才塗上消炎藥膏。此外，晒傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩晒傷後的不適。

蘆薈：將蘆薈內的汁液，塗在被晒傷的面板上，讓汁液自然乾透便可。

蘆薈除可幫助受傷的面板更快康復及防止脫皮外，當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。

維他命e、潤膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏。先把維他命e丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自制的維他命e潤膚膏。只要把它塗在晒傷的面板上便可。

晒傷後多塗含維他命e的潤膚膏，有助加速面板的復原及預防疤痕的出現。把維他命e丸加入潤膚膏內，可提高維他命e的濃度，令晒傷的面板更快康復。

熏衣草香薰油：熏衣草香薰油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的面板上。

此香薰療法不但可紓緩晒傷的痛楚、加速面板的康復，更可滋潤面板。

備註：晒傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替熏衣草香薰油，亦可兩者同時使用，但需注意底油應多用一倍。另外，晒傷者亦可把熏衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內，進行30分鐘或以上的浸浴。

進食維他命e增強抵抗陽光能力除了以上三個方法外，醫生指出長期進食維他命c及e，亦可增加身體對......

我的臉有點脫皮，怎麼辦？

那肯定 是因為 缺 水 啊 ！趕 緊補水吧， 花 印a良 品的 就 不 錯 ， 補水效 果 很 好， 你可以 試試

為什麼我的臉老是脫皮，怎麼辦？

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臉上脫皮最自然的解決方法

你是否有脫皮的現象？用了補水產品效果也不明顯？或許是你的方法不對？還是面板問題？不管怎麼樣面板脫皮總是不好看。怎麼有效防止脫皮呢？

臉上脫皮怎麼辦？臉上脫皮最自然的解決方法：

1、牛奶

面板乾燥，用牛奶來對付。因為牛奶裡富含很多營養成分，既可以嫩滑面板，又可以美白。用牛奶泡紙膜，便宜實惠。

2、柔膚水

自制柔膚水：用礦泉水+蜂蜜+橄欖油，潔膚後，噴於臉部再輕輕拍打讓其吸收。這時候肌膚已經沒有潔面後的緊繃感！

3、面膜

每週做兩次自制的天然面膜：2湯匙獼猴桃汁+1湯匙蜂蜜+半湯匙橄欖油，最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部及頸部。15分鐘後再用清水洗淨，這時你會發現你的面板非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。

4、蒸臉

開啟蒸臉機用熱蒸汽蒸5-8分鐘，如果沒有專門的蒸臉機，可以燒半壺熱水，待沸騰後將蓋子開啟，做蒸麵用，不過要小心溫度別灼燒臉部。

5、溫和潔面

用溫和無刺激的潔面產品對面部進行潔面，面板擦乾後，敷一張補水面膜，敷的時候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當的刺激，促進面膜的吸收，敷的時間不要超過15分鐘，再次用溫水清潔一下面部。然後塗抹一些保溼露產品。

以上方法希望大家找到適合自己的脫皮應對方法。另外，建議大家買個榨汁機，榨出來的蘋果汁特別好喝，還有營養，味道比飲料好多了，其他的就是注意睡眠。少吃油炸食品，就可以啦。最重要的還是心情要保持愉快。

臉上脫皮怎麼辦？

方法一:睡前用溫水洗臉,並用熱毛巾敷在容易起皮的部位,10分鐘左右,用保溼型護膚品均勻塗抹在易乾燥部位,同樣用熱毛巾輕輕擦拭嘴脣,不要用舌頭舔,直接塗上潤脣著哩,早上起床後先用冷水洗臉,再塗上保溼護膚品;並且保證每天至少喝8杯左右開水!

方法二:將生蛋白塗在面板上，可以溶掉死皮;

方法三:用幹麥片(半匙)蜜糖(1/8匙)牛奶(一匙),將以上三種材料混和，塗在脣上按摩，然後以清水洗淨，能使嘴脣變得光亮潤澤。

方法四:取西瓜一片，蛋黃半個，麵粉適量做法:西瓜取其西瓜肉搗碎，加入蛋黃半個拌勻；慢慢加入少許麵粉，使其成膏狀，敷於臉上10分鐘後洗淨。每週2-3次。西瓜清涼、蛋黃滋潤效果佳，兩者配合製成補水面膜，保溼效果很好,有助於面部保溼!

以上幾種你可以試一下,因人而異,看哪種更適合你了!

★面板最喜歡的10種食物:

1.西蘭花--它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

2.胡蘿蔔--胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

3.牛奶--是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

4.大豆--含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

5.獼猴桃--富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。

6.西紅柿--含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

7.蜂蜜--含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。

8.肉皮--富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強面板彈性。

9.三文魚--其中的脂肪酸能消除一種破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免面板變得粗糙。

10.海帶--它含有豐富的礦物質，常吃......