脾胃虛弱中醫怎麼調理 5分?

脾胃虛弱中醫怎麼調理 5分

脾胃虛弱，為中醫名詞術語。脾胃虛弱含義比較籠統，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本型別，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。

1.脾胃虛弱的一般飲食要求

若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。而胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品。若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。

2.常用食療方法

(1)益脾餅 白朮、乾薑、雞內金、熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。

(2)蜂蜜 蜂蜜隔水蒸熟後，於食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。

(3)薏米蓮子粥 薏苡仁、蓮稜肉(去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成後加入冰糖，作早點食用。

(4)山藥扁豆糕 鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻後蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。

(5) 大麥湯 羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片後，與草果熬湯，過濾後用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁後與肉同煮食之。

脾胃虛寒的中成藥可以調理嗎

第一，首先確定你是否是脾胃虛寒，症狀有手足冰涼，容易受涼拉肚子，腹中常有氣體，胃脹的情況隨溫度降低而加劇。

第二，調理方面可飲用（常渭寶茶），可以溫養脾胃，健脾益氣；用於脾胃虛弱引起的飲食不化，倒飽嘈雜， 噁心嘔吐，腹痛便溏，不思飲食，體弱倦怠。

第三，說說我的症狀，我因為學習任務重，運動很少，結果得了脾胃虛寒，確切的說是以前就有，現在越來越重，天氣越冷越嚴重，重到胃疼，肝子裡全是氣，脹痛，天天拉肚子，想吐。

第四，注意休息，千萬不能吃生冷的食物，水果也不能吃，涼水更不能喝了，還有涼的飲料，反正凡是吃的東西都不能是冷的。如果想要補充維生素的話，早上起來喝一碗濃的紅棗薑湯，加點紅糖，堅持一段時間會覺得身體不像以前那麼怕冷。而且，你會發現面板白裡透紅。嘿嘿。而且最重要的是千萬不能吃涼的，包括水果，不然，就算有仙丹也不管用。

中醫辨證脾胃虛弱及怎麼調理

一、脾胃調理五個養生方。

1、要健脾養胃，先養心情。

脾胃是有“感情”的，“情志養生”也是養脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑鬱、情緒低落時，會茶飯不思，而放鬆的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。

研究發現，在胃病患者中約七成跟情緒有關，而胃功能失調者，患抑鬱症等各類情緒病的機會比一般人高3.1倍至4.4倍。由於“情緒”變化常可引發胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。

中醫學很早就認識到“情志傷胃”，古代先賢對於胃病的治療多重“調節情緒”。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。

2、五穀飲食，健脾胃。

脾胃者，倉廩之官也，飲食養生從養脾胃開始。

人以水谷為本，胃主受納水谷，所以養脾胃最好的莫過於五穀。《黃帝內經》講：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”意思就是穀物(主食)是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為輔助，發揮補益作用。

養脾胃不僅要多吃五穀糙米，還要注意飲食有節和多樣化，順應四時，各種美味食物：如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、麵筋、花菜、大白菜、胡蘿蔔、薺萊等。

3、多動腳趾，增強脾胃。

同時，脾主四肢，適當的體育鍛煉，就是健脾胃。從中醫學角度出發，經絡系統分佈人體四肢，故適當的體育鍛煉可促進經氣執行，反作用於人體脾胃，使脾胃功能增強。

一般來說脾胃功能強的人，四肢肌肉也比較發達，而對女性來說，脾胃健康的人胸部通常比較豐滿，因為胃經的循行路線即經過乳頭，脾胃功能強健，胃經經氣充足，對胸部的發育和豐滿曲線具有重要作用。

如果你脾胃功能不好，不妨鍛鍊，尤其是腿部，對小腿上的脾經起到很好的緊鬆刺激作用。研究顯示，多動腳趾可以養脾胃。

4、選擇適當運動，益脾胃。

專家認為，最好選擇和緩、低強度、少量、持續堅持的運動方式，運動後身體微微汗出，筋骨舒展，以不感到過度勞累為宜。運動後大汗淋漓的專案並不適合，因這種運動方式耗氣傷津，反而會加重氣短乏力的症狀，降低我們的機體免疫功能。

專家建議，易氣短喘息的人首選的運動專案是打太極，因太極動作緩慢、流暢，在運動過程中同時有調息要求，如最常見的‘氣沉丹田’要求練習者以意引氣達於腹部，使之不能上浮。實際上這些練習對動則氣喘的人大有裨益。

可以常做一些類似太極、八段錦、五禽戲、扇舞以及各式各樣的養生功等具有中醫養氣功能的運動，此外，像慢跑、廣播體操、踢毽、打桌球、廣場舞、交誼舞等專案也是不錯的選擇。

二、脾胃調理推薦四個按摩法。

1、捏脊。

捏脊療法通常用於小兒，但對成年人一樣有效，適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，堅持1周即可見效。

操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放鬆，然後用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的面板，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動。

每捏三下將面板提一下，這叫“捏三提一法”。捏起面板多少及提拿用力大小要適當，不可擰轉；且要直線前進，不可歪斜。

捏脊

2、揉臍。

一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次約5分鐘，每日1～2次。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯，多用於消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便祕的患者。

3、擦小腹。

兩手分別緊貼肚臍兩側，上下來回擦動，發熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2～5次。肚臍兩側旁開2寸為天樞穴，這個方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐......

脾虛中藥方子是什麼

中藥療法：陳皮20g；蒺藜15g；防風 15g；柴胡10g；甘草5g；黃芪10g；白朮15g；黨蔘15g；薄荷10g；薏仁15g；茯苓15g；益母草15g；豬苓10g

不過熬中藥是類很棘手的活兒 如果您是在上班或者上學的話就很麻煩了。

我推薦一種茶類可以健脾溫養的。

是隨草記埤泰茶來調理，兼顧調理脾臟，健脾益氣。

脾胃虛寒建議吃什麼中藥調養，大概多長時間能調養的好

白果肉和雞蛋以四比一的量數（就是白果四個，雞蛋一個），將雞蛋弄個小洞把白果剝肉後塞進去煮熟，每天清晨吃一個連續吃個10天左右就可以了。如果不見好就配合喝 PI泰茶。

中藥調理脾虛需要多久

你好，出現這樣的情況，有可能會持續到整個孕期的，也不要太著急，用中藥調理一下，應該是不會影響到胎兒的。現在要保證定期孕檢工作，在飲食上也需要保證營養，放鬆心情，在孕期體質弱，確實會出現一些情況。

脾虛胃寒吃什麼中藥調理

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