蛋白粉裡面可以加糖嗎？ ?

蛋白粉裡面可以加糖嗎？

可以加的，不要太過量就行，我平時都加入牛功和果汁一直喝的，這樣挺好喝的。 我現在也是在吃乳清蛋白粉，我都是在官網買的，優恩的，目前也沒出現什麼不好的反應，他們蛋白質含量有75%-80%的，無新增的有80%以上，挺好的。不知道你用哪家的！！

蛋白質粉可以加糖嗎

可以的，空腹是時候，糖分會優先吸收，從而使得蛋白質粉的營養價值不變。

精純蛋白粉一次喝多少要加糖嗎

我是健身教練

【胖人增肌】

最佳搭配：

運動前：30分鐘，蛋白粉30克+肌酸5克+支鏈氨基酸2粒

運動後：10分鐘，蛋白粉30克+肌酸5克+谷氨醯胺5克

更全面的使用，可以增加以下2次使用

睡覺前：30分鐘，蛋白粉30克+支鏈氨基酸2粒

睡醒後：30分鐘，蛋白粉30克

如有健身疑問可以找本教練解答

蛋白粉什麼時候喝比較好，在飯後還是早飯前？能加糖麼？

飯中喝(千萬記住:用溫開水沖泡、否則用開水會形成塊、很難絞拌成糊狀了)

蛋白粉與適量的澱粉(米、飯)同服,更有利於吸收、有利於營養均衡……

空腹服用蛋白粉:吸收差，蛋白可以轉化成糖類和脂肪……浪費、也容易產氣(腹脹、胃部不適和產氣)

蛋白粉加白糖，是不是就等於增肌粉

肯定不是。增肌粉的主要成分是蛋白質和碳水化合物，而蛋白粉的主要成分就是蛋白質。主要作用是增重增肌。如果身形較瘦或者精壯想增重，那麼吃增肌粉比較好，因為增肌粉含蛋白粉和能量，對增重有著較好的效果；如果不是很瘦，又有一定的脂肪，就吃蛋白粉。增肌粉一般選國外的品牌比較好，比如肌肉科技、歐普特蒙等，在某寶的..PQfitness,可以,,買到。

喝蛋白粉時能加糖嗎？

沒問題的 你如果是訓練的時候 覺得 很疲憊 的話 可以加入些百分之二十的葡萄糖 這些都是沒事的 蛋白質和糖一起吃是沒問題的 放心好了 蛋白質不會和糖發生反應 不用害怕 但是糖放多了是對你的身體有影響的 昂 所以呢 可以在一起吃 但是別放太多 什麼東西都是適當才好 多了都只能是對身體有影響的 呵呵 不用害怕 放糖吧 沒事的希望我的答案你能夠滿意 謝謝

蛋白粉和白糖一起喝可以嗎

可以的。但是，沒有什麼必要單獨補充蛋白吧。

我們一般正常飲食情況下蛋白質是不缺的，最容易缺的是維生素礦物質纖維素。

日常飲食注意食物多樣化，多吃點水果蔬菜。

蛋白質粉可以和白糖一塊喝嗎

可以，這兩樣東西不會反應