腿部肌肉痛是什麼原因?

General 更新 2023年10月15日

大腿前面肌肉痛屬於什麼病症

您好！大腿前面肌肉疼痛有很多種可能，肌肉勞損、風溼性多肌痛、椎間盤突出症等都可以引起。需要查體或物理檢查確診和鑑別。建議到醫院疼痛科就診。祝早日康復！

小腿肌肉有時，痠痛無力原因是什麼 10分

產生肌肉痠痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。

肌肉收縮是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧糖代謝，就是有氧運動；若能量來自無氧糖酵解，就是無氧運動。有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除，大部分由血液輸送到肝臟，轉變為肝糖原。當乳酸產生太多時，來不及轉變，就形成了乳酸堆積。

劇烈運動到一定時間後，由於體內營養物質消耗過多，氧的供應不足，則通過無氧酵解來補充能量。平時缺乏鍛鍊的人，突然曾加運動量，更容易出現肌肉痠痛，是因為其組織中ATP的儲存量更少，有氧供能能力更差。肌肉內形成的大量乳酸無法迅速運達肝臟轉化為肝糖原，而在體內堆積，導致肌肉出現痠痛感．

發生肌肉痠痛時要與肌肉拉傷鑑別：

1、肌肉痠痛：無受傷史，痠痛在休息一段時間後發生，痠痛的範圍較廣泛，沒有侷限性的壓痛點，經休息1－2天后痠痛明顯減輕或消失。可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。

2、肌肉拉傷：有受傷史，疼痛範圍較小，最痛點在傷處，繼續運動時疼痛加重，經休息1－2天后疼痛不消失甚至加重。必須通過醫療手段進行治療。

肌肉痠痛是肌肉疲勞的具體象徵。表現為：疲勞無力、肌肉痠痛、僵硬等感覺。

消除肌肉痠痛的方法：

休息是消除肌肉痠痛最簡單並有效的方法。休息能減緩肌肉痠痛的症狀，並可緩慢促進代謝產物的排除，恢復肉痠痛部位肌肉組織的營養，使之恢復正常。休息並不是靜臥不動，可以散步，做輕體操，或初級瑜伽。

溫水浴或局部熱敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循環，增強新陳代謝，改善肌肉營養，加速肌肉中酸性代謝物的排除。通常溫水淋浴時間以10－15分鐘為宜，不要超過20分鐘，水溫在40－45℃之間為最合適；熱毛巾敷時間以10分鐘左右為宜，水溫不要太高，42℃左右防止發生燙傷。

合理營養：運動時被消耗的物質靠平時的營養物質來補充，所以膳食中要含有豐富的糖、蛋白質、維生素和礦物質，食品種類多樣，易消化，多吃些新鮮蔬菜和水果等。

口服維生素C有促進結締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復和緩解痠痛。維生素E可以減少運動中肌肉有害產物（自由基等）的積累，緩解運動肌肉痠痛，降低劇烈運動對肌肉的損傷程度。

肌肉痠痛練習瑜伽後出現肌肉痠痛多為初次練習者，或過度追求高難動作、大運動量、長時間練習的後果。

在運動醫學上將運動引起的肌肉痠痛分為兩種：急性肌肉痠痛、延遲性肌肉痠痛。

急性肌肉痠痛是在運動後立即出現的，但其消失得也快。即來的快，去得快。另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦乏力，甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之後才能完全恢復，這種症狀則稱為延遲性肌肉痠痛，也稱運動後疲勞。不當瑜伽練習後出現的肌肉痠痛一般是指延遲性的。

產生肌肉痠痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。

劇烈運動到一定時間後，由於體內營養物質消耗過多，氧的供應不足，則通過無氧酵解來補充能量。平時缺乏鍛鍊的人，突然曾加運動量，更容易出現肌肉痠痛，是因為其組織中ATP的儲存量更少，有氧供能能力更差。肌肉內形成的大量乳酸無......

腿部肌肉疼痛，是什麼原因造成的

主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產生變化或急性發炎等，也可造成肌肉痠痛。

腿部肌肉有時抽筋疼痛是什麼原因?

患者：我的腿痛已經兩個多月了,走路時右腿一根筋痛,去看醫生時,拍了股骨頭CT,腰椎CT,結果沒問題,腰椎CT片顯示是第五腰椎與骶椎之間的間盤略有突出,但醫生說我的疼痛症狀看不應該是這個原因引起的,我也按摩鍼灸了,但還是不行,原來不抽筋,最近一段走路急的時候,現在坐著沒事的時候也會發生,大腿後部肌肉慢抽筋,二三秒鐘就過去了,走路的時候環跳和大腿後面的筋疼,感覺筋短,還有趙醫生,我左腿也曾這樣疼過,但那是三年前的事了,當時我是吃了一種叫伸筋壯骨膠囊的,也不知道是藥的事還是時間養的好了,後來在網上發現這種藥是河南沒有國準批號的藥,我就不敢吃了.請問醫生,我現在的這種情況我該怎麼辦?還要做哪些檢查?新昌縣中醫院疼痛科楊曉初：從你的描述看，我認為肌筋膜綜合徵可能性較大，當然需要排除腰椎間盤突出症，建議1、腰部制動，腰圍保護，儘量臥床休息，睡硬板床；2、可以服用肌肉鬆弛劑，如妙納，加用神經營養劑，如彌可保；3、上述治療一週以上，若仍無效，建議核磁共振檢查；4、從我的治療經驗看，這種病治療效果最佳的是肌肉刺激療法。新昌縣中醫院疼痛科楊曉初：1、核磁是做腰部；2、肌肉刺激療法不同於鍼灸，肌肉刺激療法（IMS)是由Dr chan Gunn創立的一種治療慢性疼痛症的新方法，對神經肌肉超過敏所致的慢性疼痛極為有效。

大腿肌肉長時間痠痛是什麼原因

這個是因為久坐且不運動導致的我這段時間考試也是這樣一坐就七八個小時然後起來站都站不穩

身體就是這樣用進廢退長期不用肌肉萎縮是正常現象你慢慢調整逐漸加強運動量就行了

大腿肌肉痛，有什麼原因引起

你好，一般是生理性的暫時性植物神經紊亂。勞動運動後，支配肌肉的神經繼續興奮，神經細胞仍然發出神經衝動到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。肌肉神經進行自我調節，也會產生肌肉的收縮跳動。勞累和疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣，疲勞解除後就緩解了。如果是肌肉跳動不斷，有低鈣、低鎂、甲亢等情況發生，建議檢查後對症治療。

腿肌肉疼和筋疼是什麼原因

看樣子是損傷了。考慮休息休息。一般是一次大強度的練習和運動。機能無法適應吧。隔天就這樣了。

我右邊大腿肌肉疼痛可能是什麼原因

纖維肌痛症是一組常見的非關節風溼痛，以肌肉,肌腱附著和毗鄰軟組織疼痛，壓痛和僵硬等特徵。肌痛這一術語是指肌肉疼痛。而肌炎是由於肌肉組織的發炎所致，對缺乏炎症反應的纖維肌痛來說，肌炎這一術語就不夠確切.纖維肌痛係指纖維組織,肌肉,肌腱,韌帶和其他部位疼痛.任何纖維肌肉組織均可受累，以枕部、頸部(頸痙攣)、肩部、胸廓(胸肌痛)、下背部(腰痛)以及股部(大腿痛與四頭肌僵硬)較為多見。輕症纖維肌痛可隨著緊張的解除而自行消退，但常可能出現反覆或轉為慢性。使病人放心和說明本病為良性疾病,伸展練習，有氧健身，改善睡眠，局部熱敷，輕柔按摩均能使病情減輕。睡前服用小劑量三環類抗抑鬱藥(如阿米替林10mg或最小有效耐受劑量)能加深睡眠並對疼痛有調節作用。阿司匹林650mg每3~4小時1次，或足夠劑量的其他非類固醇抗炎藥在臨床試驗中顯示無效，但可能對某些人有幫助。可在壓痛，無力的局部單純注射1%利多卡因1ml或2ml,或與20~40mg醋酸氫化可的鬆混懸液一起注射

腿上肌肉疼是什麼原因

腿部肌肉疼，可能是抽筋，路走多了，過度的活動，感冒都可能導致肌肉疼的

大腿肌肉痛怎麼辦

肌肉痠痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉痠痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉痠痛，這種痠痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉痠痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉痠痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。

預防的肌肉痠痛的方法有：

1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。

2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉痠痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。

3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。

一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除痠痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。