腸胃有寒氣怎麼辦?

General 更新 2023年10月15日

哪些症狀說明胃腸道里有寒氣

身體背後的經絡主要是膀胱經，由於膀胱經所在的背部面積很大，而且在人體最容易受

寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個部位。膀胱經的寒氣排出時會出現整個肩

背痠軟或痠痛。由於膀胱經貫穿整個頭部，因此，會出現後腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的

感覺，眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛，按摩耳後的風池穴會有強烈的疼痛感。喉嚨也

會出現不適的症狀或咳嗽，這些都是膀胱經寒氣排出時的症狀。夏天中暑時也經常會有

這種感覺，兩種情形都是背後膀胱經阻塞的症狀。

排除膀胱經寒氣出現不舒服症狀時，最簡單的應對方法是刮痧，由於背部是膀胱經主要

的穴位所在，幾乎整個背部的左右兩側都是膀胱經分佈的部位。因此，只要在頸後、背

部和前額刮痧，使經絡通暢，刮完痧睡個覺，大概不舒適的感覺就不見了。

另外，當剛開始出現頭疼時，可以多喝沙士，然後出去晒個太陽，所謂晒太陽，在冬天

可以直射，夏天就只要在樹陰下光線較強的地方即可，通常是半個小時後症狀就自然消

除了。另外，喝杯桂圓紅棗茶，再睡個好覺，也能將症狀消除一部分。

身體前面經絡的寒氣排出時，最典型的症狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時候還會出現

水瀉。這些症狀和肺裡寒氣排出時相同，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部

其它部位的溫度相比較。如果額頭的溫度較低，則這些症狀是身體前面經絡中的寒氣排

出，如果是鼻尖的溫度較低，則是肺裡寒氣的排出。經絡中的寒氣排除不會造成咳嗽也

不容易出現發燒，肺裡寒氣排出時則很容易出現咳嗽和發燒。

身體前面存放寒氣的經絡主要是胃經和大腸經。因此，在寒氣排出的同時，腸胃也會出

現不適的症狀。最常出現的是脹氣，有時也會出現不停地想吃零食的狀況，但大便卻不

順暢，直到大便順暢時感冒也就快好了。和排除膀胱經的寒氣相同，這時最好的策略是

休養生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當地喝些桂圓紅棗茶提升身體的能

量，協助身體排除寒氣。

鼻尖的溫度變低，是寒氣從肺裡出來最明顯的症狀。通常這種低溫會早於各種有感覺的

症狀之前出現。有些人的眼白這時也會出現淡淡的藍色，特別是兒童最容易有這種情形

，做母親的人一看到小孩眼白變藍時，就應該摸摸他的鼻尖，如果也變得冰了，那麼就

必須先有小孩即將感冒的心理準備。可以在家中先預備好退燒藥，當體溫升到三十八度

半以上時就先用退燒藥防止身體造成傷害。鼻尖低溫或眼白變藍的症狀出現了一兩天，

就會開始出現感冒的症狀。如果前期低溫的時間很長(三天至一星期)，再出現症狀，則

這次的感冒必定很嚴重，很可能會出現持續高燒不退。似乎是人體醞釀了長時間才將寒

氣驅出，因此特別嚴重。通常是身體愈強的人驅趕寒氣的力度愈猛，感冒的程度也愈嚴

重。

肺裡寒氣出現的咳嗽所呼出的氣體，總是涼涼的。這種咳嗽應該視之為一種深度的呼吸

，並不是疾病。是人體正常的功能，用來將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。

正確地分辨“哪些症狀由疾病造成”， “哪些症狀是人體正常的功能所引起”是非常重

要的。當認定咳嗽是人體的正常功能，目的是排除肺裡的寒氣，面對這種咳嗽，就不需

要急著用藥物將之終止，而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法，把寒氣徹底地排出體

外。

傳統中國民間利用薑湯來增強身體的熱能，或中西醫都提倡的多休息等，都是提高身體

的能量來加快排除寒氣的良好方法。這些正確的方法，有時並不會使症狀減弱，甚至常

會使症狀更嚴重。因為身體的能力增強之後，反而會有更大的力度來排除寒氣，身體需

要排出更多的垃圾，當然會更不舒服。這種情形雖然會出現暫時更嚴重的症狀，但整個......

我經常胃痛，感覺胃裡有寒氣，怎麼樣驅除呢？

胃寒是中醫上的說法，中醫以五行定性，寒與熱都是偏離正常狀態的症狀表現。寒熱本身並不能相調，相對應的，需要寒以溫補，熱以涼調。胃寒的症狀是常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。

身邊經常會聽見有人說胃不舒服，聽症狀以胃寒者居多，偶爾也有胃熱而不適的。偶的胃寒似乎是天生的，生活再規律都沒法改變。這次春節放假在家，某夜不慎受寒，就折騰了好幾天。最終還是老媽用了一個偏方才搞定：老薑洗淨，切兩三片剁成碎末放在碗裡，加入紅砂糖或者土糖，衝入滾水，趁熱喝下。如果體質很寒不怕上火的，可以連薑末一起喝進去。效果很好，喝了二次就好了，其中一次還吃掉了薑末，很香，呵呵。

之後一時興起，去網上找了若干治療胃寒的偏方，發現原理大同小異，都是用性溫的食物去暖胃。其中胡椒根燉雞的方子當時去海面旅遊時那個導遊也講過，豬肚裡裝東西煮的方子也有同學告訴過我。在這些方子裡似乎沒有看見羊肉，其實羊肉暖胃效果也非常好，尤其是羊肚，對我很有效。

這麼多方子，心下竊以為，換著做換著吃不容易吃膩掉，還可以看心情挑著做，呵呵

1、鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。

2、白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。

3、吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了

4、大號的生豬肚一隻

砂仁 30克

小茴香 30克

炙首烏 30克[/b]

[1]. 把三種藥材洗淨放入豬肚中，針線縫好，放入一鍋水中煮至豬肚可輕易用筷子戳穿。

[2]. 撈出豬肚拆線，扔掉藥渣，洗淨切小塊放回原湯中煮沸即可。

[3]. 加鹽連湯帶豬肚食用。每天一次，每次吃一半，一個豬肚分兩天吃完。

5、到超市買糙米，大概2塊5一斤，將糙米放到鍋內炒，一直炒到金黃色，什麼調料也不放，就起鍋，然後衝熱水來喝，多喝一段時間，根據自己胃寒的程度來定

6、高良薑90克香附120克。共研成細末。每次3克，早晚各1次，溫開水沖服。

7、鯽魚一隻(約250克),去鱗、鰓、內臟洗淨,生薑30克洗淨切片,桔皮10,胡椒3克.生薑桔皮胡椒包紮在紗布內填入魚肚中,加水適量文火煨熟,加鹽少許,空腹喝湯吃魚.

8、紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗淨後加涼水煮，熟後盛在容器內備用。每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，連吃數月即愈。

9、姜棗桂圓湯：乾薑10克?切薄片?，紅棗30克，桂圓30克，紅糖20克，加水500毫升後煎煮15分鐘，早晚服用。連續吃一段時間，有溫胃調補之功，適用於慢性胃炎、胃神經官能症者等。

10、胡椒根燉雞

材料:嫩雞1只（約500克），胡椒根30克，黨蔘30克，紅棗5個。

做法

（1）選嫩雞項，劏淨，切去尾及油，切塊。

（2）胡椒根、黨蔘、紅棗（去核）洗淨，與雞肉一齊放入燉盅內，加入適量開水，燉盅加蓋，文火

隔開水燉3小時，調味供用。

功效

溫中補虛，散寒止痛。胃寒疼痛，症見胃痛暴作，常喜熱飲，得溫則痛減，遇寒加劇，口和不渴，時

泛清涎，亦可用於風寒溼痺之關節疼痛。

說明

飲食不節，恣好生冷，或胃脘受寒，內客於胃，每致胃寒疼痛，治以溫胃散寒為主，輔以補氣健脾。

......

寒氣浸入腸胃，導致功能性失調，怎麼治

飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素，創造粘膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。注意酸鹼平衡。胃酸過多時，可多用牛奶、豆漿或帶鹼的饅頭幹以中和胃酸。吸菸會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復和再生，因此若有吸菸史應戒菸或少吸菸。

胃不好可以喝些薏米湯，用於健脾養胃，但苦瓜性寒暫時不要食，黃豆含有脂肪比較多會加大膽囊負荷不利於膽囊修復也儘量少食，由於體內寒氣多，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸增加，膽汁減少，食物在腸胃不能充分解代謝，刺激胃酸分泌較多產生脹氣，即胃脹，下面下不去，上面下不來，氣往上走，還會出現胃脹打嗝噯氣等情況，根在膽，抽空到田間刨些帶根的煮些樹榮苦菜,燒點苦菜紅糖湯,平時食東西清淡些少油，少食生冷油辣之物，晚上不要熬夜，多休息。

怎樣去除胃裡的寒氣

治胃寒3法

①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。

②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。

③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了