瑪卡可以經常吃嗎?

General 更新 2023年10月15日

長期吃瑪卡好不好

瑪卡在國內被定義為新資源食品。

瑪卡作為印加人的食物，已經被食用了幾千年了。

所以瑪卡無副作用，可以長期服用。

瑪卡每天都能吃嗎？一天吃多少？

可以，只要不超過它的最大量就行，一天兩到三次，一次兩到四片，可以根據自己的身體而定！

經常吃瑪卡有什麼危害

瑪卡含豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早洩症狀。泡水喝也是可行的，其效果主要有：

瑪卡泡水喝的功效1、抗疲勞

瑪卡本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力，瑪卡泡水喝的功效於作用也具有抗疲勞的功效。

瑪卡泡水喝的功效與2、增加免疫力

增強免疫功能，抗貧血瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅等可幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血症狀。

瑪卡泡水喝的功效3、補充營養

瑪咖本身含有豐富蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分，瑪卡泡水喝能夠幫助人體吸收這些營養物質。

瑪卡泡水喝的功效4、改善睡眠

瑪卡的功效有抗疲勞、增加精子質量、補充體力、改善陽痿早洩、提高睡眠的作用，瑪卡泡水喝的功效與作用就是發揮瑪卡的功效，抗疲勞、提高睡眠等等。

瑪卡泡水喝的功效5、對抗更年期綜合症

瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，瑪卡泡水喝能改善氣血和緩解更年期症狀。

藥物瑪卡泡水喝有效果嗎?上述文章就是對此問題的解答，瑪卡泡水喝對身體有效果，對男性或是女性所達到的效果都非常大，當我們身體處於疲勞或是亞健康時，就可以使用瑪卡泡水喝。患者購買瑪卡時要注意藥的保質其，必須是新鮮的成品瑪卡，食用必須要有正確的療程，患者只需要保健能時則可以定期飲用。

瑪卡可不可以長期吃用的，這樣好嗎

是滋補男性腎虛的產品，產於國外，有助於提高男性性功能，改善夫妻生活質量，可以長期服用。

可以天天吃瑪卡嗎？

未成年人過早食用瑪卡，會導致激素分泌過旺，導致性激素過量分泌，造成性早熟，骨骼過早停止生長。在南美叢林的土著部落裡就有，有16歲以下少年不允許食用瑪卡的規定。

瑪卡中的甾醇、皁苷是多種激素的前體，能夠激發體內激素合成。但是過量食用，會導致短期內激素合成過多，反而造成慾望過盛，洩慾過度傷及腎器

經常吃瑪卡對人有危害嗎

不會的瑪卡(Maca)是十字花科植物瑪卡獨行菜Lepidium meyenii

Walp.形似蘿蔔樣肥大的根莖，原產於祕魯中部基寧(Jinin)及帕斯科(Pasco)附近4000米以上的安第斯山區，該地區低溫、強風，生態條件惡劣，不適於其他作物生長，因而瑪卡便成了生活在高山地區印加人的食物來源之一。它的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。食用瑪卡可使體力增強、精力充沛、消除焦慮、提高性功能，因而其在當地民間有“祕魯國寶”和“南美人蔘”的美譽

瑪卡可以每天泡水喝嗎

可以的。瑪卡可以泡水喝嗎源植瑪咖作為保健養生的純天然食物，不僅能夠調節內分泌平衡，緩解抑鬱，在排毒養顏、促進新陳代謝等方面也發揮著重要作用，在滋補身體、強健體魄等方面更是功不可沒。

正宗的瑪咖識別方法，以下有幾個可以參考的方法:

1.瑪咖味道辛辣，類似於蘿蔔。無辛辣味的瑪咖產品要麼是偽劣產品，要麼就是純度不夠。

2.瑪咖聞起來有類似於蘿蔔的清香味。

3.瑪咖不會立即改善忄生能力，一般在服用10-20天才有明顯的感覺，如果您購買的瑪咖在當天或者次日既有明顯感覺，那麼此產品含有偉哥粉，對人體會造成傷害。

4.由於地理氣候條件、海拔、維度等多重因素，存在營業價值的瑪咖均產自雲南省麗江市。

瑪卡吃多了對身體有什麼危害