孩子不吃飯是怎麼回事?

General 更新 2023年10月15日

小孩不吃飯是什麼原因

孩子不吃飯讓父母十分的頭疼又束手無策，孩子正是長身體的時候，如果不好好吃飯對身體影響非常大，作為父母找出孩子不吃飯的原因很關鍵，然後在對症用藥。接下來小編將告訴大家小孩子不吃飯是什麼原因?家長應該如何應對。

在現代的家庭裡，小孩挑食、厭食的現象很普遍，家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。其實孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由於父母餵養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育，導致孩子養成了不好的飲食習慣。

甜食是大多數孩子喜愛的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補充必需的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的食慾。食慾不振的孩子，大多數很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內，使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難有飢餓感，也就沒有進食的慾望了。

甜食影響食慾

此外，隨著天氣變熱，各種冷飲將陸續上市，常喝冷飲同樣會造成孩子缺乏飢餓感。一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過量;二是孩子的胃腸道功能還比較弱，常喝冷飲造成胃腸道功能紊亂，孩子食慾自然就下降了。

缺鋅引起味覺改變

臨床發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。通過檢查發現，鋅含量低於正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食慾減退。

鋅對食慾的影響，主要體現在以下幾個方面

唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影響味覺和食慾，鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退，缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌象，可以發現其舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖舌。

心理因素不容忽視

正常情況下，孩子在就餐前，胃內空虛，血糖下降，開始有飢餓感，食慾很好。但是，某些原因會干擾這一規律。許多父母往往不知道孩子的胃腸功能可自行調節，總是勉強孩子吃，甚至有的採取懲罰手段強迫孩子吃，長此以往，這種強迫進食帶來的病態心理，也是影響孩子食慾的原因之一。

父母挑食影響孩子

有些父母愛挑選那些他們認為最好的最有營養的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會趨向於那些所謂好的食品，而對所謂不好吃卻又含豐富營養的食物，就少吃，甚至不吃。

家長嬌慣孩子

現在的孩子受到父母及上一輩、甚至上兩輩的疼愛，這是很自然的。但是有些家長對孩子的飲食習慣也聽之任之，無論什麼時候，孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什麼就給他買什麼。有的家長把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點兒吃的。有的則把食物作為體現母愛和父愛的惟一內容，總怕孩子餓著，於是零食不斷。這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓的狀態，於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感，孩子自然會食慾不佳。

餵養不當

母乳是4個月以前嬰兒最好的營養品，4個月以上的嬰兒，母乳的營養成分就不能滿足其生長髮育需要了。所以4～6......

三歲孩子不吃飯怎麼辦

據廣東省婦幼保健院專家鄧雪梅分析，如果孩子在正規醫院進行過全面檢查，排除可致厭食的慢性疾病之後還出現厭食現象，則可能與下面幾種原因有關：1.未養成良好的飲食習慣。無固定進食時間，零食不斷，正常的胃腸消化規律被打亂。2.家長缺乏餵養知識，片面追求高營養，缺乏蔬菜水果，肉蛋奶無節制地填喂，引起消化不良。3.進食環境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。4.缺乏運動，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。5.家長過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼。孩子故意拒食不能遷就針對上述的各種原因，鄧雪梅建議家長可從以下幾方面入手來糾正孩子的飲食問題：1.合理安排膳食，定時進餐，保證衛生；生活規律，睡眠充足，定時排便；營養全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節制零食、甜食，少喝飲料，尤其是冷飲。2.改善進食環境，吃飯固定地方，儘量不談論和吃飯無關事情，使孩子集中精力進食。3.加強精神護理，保持良好情緒。不打罵、恐嚇、懲罰，以免引起孩子反感更厭食。還要避免“追喂”等過分關注孩子進食行為；當孩子故意拒食時不能遷就。4.加強體育鍛煉，尤其是跑步、游泳等耗氧運動。5.不要盲目吃藥，莫濫用保健品；可以在醫生指導下適當服用調理脾胃，促進消化吸收功能的中、西藥。6.家長以身作則不挑食，給孩子一個好榜樣。藥膳健脾胃調理厭食症鄧雪梅指出，中醫認為小兒厭食多由於脾胃虛弱，運化功能失調引起，可常服以下藥膳調理脾胃(5歲左右小兒用量)：1.香菇海蔘燉雞【材料】香菇30克，海蔘30克，雞肉I50克。【做法】海蔘浸透洗淨去內臟，切成小塊，香菇浸泡後去香菇腳，雞肉切成小塊，一同放入瓦盅內加適量清水，隔水燉1小時，以鹽調味，即可食用。【功用】滋陰養血，健脾和胃，適用於身體虛弱，精神疲倦，食慾不振，面色蒼白之小兒。2.淮芡豬肚湯【材料】淮山10克，芡實10克，山楂6克，豬肚約200克。【做法】淮山、芡實、山楂、豬肚(洗淨切成小塊)同放大沙鍋中，加適量清水，煲2小時，用鹽調味，即可食用。【功用】益氣健脾開胃。適合於肺脾氣虛、易患感冒、食慾不振、大便不調的小兒調理身體。

為什麼孩子不愛吃飯

孩子挑食厭食問題的原因往往在於父母縱容嬌慣所致。

一、從習慣抓起

根據實際，定出相關的措施：1、養成孩子定時入睡起身的習慣；2、鼓勵孩子積極參加鍛鍊及各種遊戲活動，保證孩子有個好的心境；3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；4、鼓勵與榜樣相結合。。5、飢餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不願意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那麼下頓飯必能香噴噴地吃。

二、改變方法，激發食慾

1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食慾。比如：“你喜歡警察叔叔，願意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”孩子一心想當警察，也就會順利進餐了。3、誘導選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個？”孩耽馬上就會說：“吃一個。”如吃芹菜時，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴裡爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。等吃完以後，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些。4、改進烹調法。創設進餐情景，幼兒園要培訓營養員，讓她們多學點烹調技術，把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食慾。菜要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。

三、讓孩子受點約束

孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯後有孩子喜歡看的動畫片VCD，規定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們為了自己喜歡看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。這個辦法既然帶有強制性，所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應該的。

四、適當控制，增加興趣

提倡給孩子的零食要適當。過量的零食會影響孩子的食慾，我們總結了3個“適當”，即零食品種要適當，食用時間要適當，蝦條、薯片等油炸類食品儘量少買，以讓孩子嚐嚐味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品

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孩子不愛吃飯是大人貫下的!

1>儘量少給孩子零食

2>增加戶外運動

3>定時吃飯.孩子不吃,就堅持到下頓.(心腸一定要硬些)

4>飲食中各種維生素不能缺乏

5>注意孩子手的衛生,剪指甲,驅除腸道寄生蟲(寄生蟲可令孩子食慾不振)

6>孩子吃飯愛比較,幾個小孩在一起,能比自己一個人時吃的多

7.家長以身作則

祝你的寶寶健康!

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這個問題很多家庭都會碰到！很多孩子都曾經這樣！所以，請你不要擔心，會好起來的。想想你自己，什麼時候最有食慾呢？什麼時候吃飯最香呢？是啊！要是你剛好運動過後肚子空......

一週歲的孩子不吃飯怎麼辦？

一般情況下，一週歲該完全斷奶，應逐漸減少哺乳次數，並以輔食等代替。儘量做好銜接，便於寶寶生理和心理的適應。注意斷奶的季節:斷奶的季節最好是春、秋季節，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。以下是協助寶寶斷奶的小技巧：*慢慢延長哺乳的間隔時間：如果寶寶兩個小時喝一次奶，媽咪可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶，或是用其他食物來替代。這樣，可逐漸減少寶寶喝母奶的次數，而媽咪也會因為寶寶喝得少而減少奶水。*改變寶寶喝奶的習慣：寶寶會有儀式性的喝奶需求，這種喝奶的習慣可以先戒除。例如：寶寶早上起床習慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那麼媽咪可以改變自己，讓寶寶無法維持這些習慣。例如媽咪可以比寶寶更早起床，讓寶寶無法直接在床上喝奶；中午改成讓寶寶到公園去玩耍，玩累了就回家睡覺。總之就是儘量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。*睡前喝奶習慣可最後改變：對晚上睡覺前習慣喝母乳再睡覺的寶寶來說，這個動作代表他和媽媽之間的親密，餵母乳也可以讓寶寶停止哭互，具有安撫的效果，所以，這一餐可以放到最後再戒。*以其他方式陪伴寶寶：有些寶寶在媽咪沒有辦法陪他玩，感到無聊時也會喝母奶。如果媽咪們有這樣的情況，就可以儘量放下手邊做的事，多陪寶寶玩，或者做其他有趣的事情，讓寶寶不會感到無聊而想喝奶。*讓寶寶不容易喝母奶：例如媽咪可穿上比較緊身的衣服，讓寶寶不容易隨意先掀開衣服喝母奶。*跟寶寶玩遊戲：有些媽咪會與寶寶約定好每隔兩天才喝一次母乳，或是滿三歲之後就不要再喝母乳之類的遊戲，當寶寶認真玩這場遊戲，就會慢慢斷奶。以上幾點您不妨試試!

你還可以增加以下泥狀食物了，在增加食量和次數的同時，還要考慮到各種營養的平衡。為此，每餐最起碼要從以下四類食品中選擇一種：第一類，澱粉：麵包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點心等。第二類，蛋白質：雞蛋、雞肉、魚、豆腐、乾酪、豆類等。第三類，蔬菜、水果：四季蔬菜包括蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、洋蔥、青菜類等；四季水果包括蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等。還可以加些海藻食物（紫菜、裙帶菜等）第四類，油脂類：黃油、人造乳酪、植物油等。一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點、午後點。早餐要保證質量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等；中餐可為爛飯、魚肉、青菜，再加雞、蛋、蝦皮湯等；晚餐可進食瘦肉、碎菜面等；午前點可給些水果，如香蕉、蘋果片、鴨梨片等；午後為餅乾及糖水等。每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新，清淡點，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調技術及方法，也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全，可促進嬰幼兒食慾，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。一定要注意寶寶營養搭配合理全面,以上幾點你參考一下吧，祝寶寶健康快樂！

7歲小孩子老是不吃飯是怎麼回事

小孩不愛吃飯是兒童的常見病和多發病。多發於1～6歲兒童。厭食長期得不到改善，可導致嚴重的營養不良，影響兒童的生長髮育、身體健康，造成免疫功能下降，孩子不愛吃飯，挑食，習慣多為缺鋅引起的。家長們可以買多一些海鮮、肝臟類帶鋅的食物，寶寶缺鋅會出現食慾減退、生長髮育緩慢、營養不良、異食癖狀況，您可以去試下蛋白鋅新片，我1歲的寶寶吃了這個之後，愛吃飯了，免疫力也提高了,恢復當中

孩子不吃飯特別瘦怎麼辦

我的孩子曾經也是。我發現有這麼幾個問題：1.孩子剛上學正處於換牙年齡，也吃鬆動有時候吃東西會疼，所以不願意進食；2.學校飯菜不合口，餓了一天，早就過了餓勁（不知道是不是醫學界叫胃萎縮或粘連之類），所以，不想吃，有時候吃了還叫肚子疼（其實是胃疼）；3.就是缺鋅，孩子在這一階段發育快，微量元素必要確實，如果不及時補充的話坑頂會影響健康，但是，有時候我們檢查是查不出來的，或者在正常值範圍內往往被我們忽略，所以，我一般發現孩子胃口不好就會適當補一點鋅和維生素（我不贊成盲目補鈣，因為我始終認為孩子鈣多會使孩子骨齡鈣化早，影響孩子長個）；4.孩子脾胃不好，我建議吃一點大山楂丸，我小時候就是以為老中醫開的藥，很管用。5.飲食習慣的建立：我基本同意上面一位網友的說法，但有些不敢苟同。比如說吃飯專心，不能看電視；大人別在飯桌前數落孩子；別在孩子面前說你吃飯不好之類的話誘導他；我不贊同嚇唬孩子，上學的孩子一般都嚇不住了，尤其是短時間內她看不到到醫院打針之類的後果，起不到好效果，還適得其反。這一階段孩子還是正面引導為主，這一階段喜歡被人誇獎：高、漂亮、壯實等，可以在這方面想辦法。比如樹立榜樣有時候可以找一些小動物的故事，我就給孩子講過《小白豬和小花豬的故事》，小花豬喜歡吃東西，不挑食長的又肥又壯，小白豬挑食又瘦又小，還有圖畫，她特感興趣，以後一提起小豬吃的可快了。當然你還可以自己編故事。比如她不愛吃核桃，我就給她看人腦和核桃的區別聯繫。現在咧著嘴邊吃邊說“為了聰明苦也吃”。我孩子有一階段剪了頭髮，但是她喜歡長髮，我就告訴她，吃木耳長頭髮，吃核桃長頭髮。一般讓她看得見摸得著來得快的，當榜樣。6.如果您的孩子對於以上方法都不適用，我建議看看中醫，但是，我不建議吃湯藥，我認為湯藥畢竟對胃不好。總而言之一句話，養孩子是門藝術，家長要隨時觀察，隨時變換不同方法。答案補充不好意思，錯字較多，但是意思我說清楚了。一句話，不好好吃飯的孩子多半是因為心病，當然家長要用心來治。我發現一般器質性疾病的少。彆著急，慢慢來。

九歲的孩子不吃飯是什麼原因

孩子不愛吃飯，主要還是缺鋅.孩子鋅供給不足,影響生長和智力發育,也影響味覺和免疫功能,缺鋅是厭食症的主要原因.或者一到應該吃飯的時間,孩子自然就吃不下飯,更嚴重的會造成孩子營養不良.便會延長吃飯的時間, 保持愉快的用餐情緒若孩子到吃飯時間還不覺得餓的話,不要硬讓他吃.

常逼迫孩子進食,會讓他產生排斥心理.意見建議:個人建議，考慮到孩子小，不建議口服用藥調理治療,如孩子不愛吃飯情況嚴重,家長應在烹調方式上多換花樣.孩子喜歡咬有嚼感的食物,不妨在這時把水果泥改成水果片.食物也要注意色彩搭配,以激起孩子的食慾,但口味不宜太濃.這樣孩子的食慾會好些。

一歲多的小孩子老是不吃飯是怎麼回事

孩子不愛吃飯是令家長們頭疼的事，如何解決這個問題呢？以下幾點值得注意：

一、不要過分擔心孩子不吃東西，只要他身體健康，沒有生病便沒什麼大不了的問題。孩子餓了，他自然會吃。孩子的胃口不可能每頓都一樣，不要強求孩子一定要吃多少。

二、除考慮營養以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。

另外，給孩子的菜應切得細些，米飯不要煮得太乾。

三、飯前半小時不宜給孩子吃東西，即使一塊糖一塊餅乾也不能吃，以免抑制正餐食慾。

四、不要藉助冷飲、巧克力、可樂來引誘孩子吃飯，這樣只會使情況變得更糟糕。

五、在吃飯前，應將孩子的玩具全部收起來，不能讓孩子邊吃邊玩，或邊吃邊看電視。

六、讓孩子來幫助準備飯菜。帶孩子一起去買菜，讓他挑選喜歡吃的食物。如果可能的話，甚至可以讓孩子幫著做菜。參與烹調會讓孩子對食物產生興趣。

七、吃飯時，父母千萬不要採取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃，這隻會使孩子更執拗。我們可以用既堅決又和藹的語氣告訴孩子，這些就是今天吃的食物，不愛吃就沒有了。

八、尊重孩子的愛好，如果孩子真的很不喜歡某種事物，就不要強迫他硬吃下去。如果孩子喜歡把菜湯拌到飯裡一起吃，大人也不要多加干涉，不然會使孩子產生不愉快的情緒而抑制食慾。

九、不要議論孩子的飯量，也不要在孩子面前談論什麼好吃，什麼不好吃，更不要許吃一口飯講一個故事這類的願。

十、給孩子創造一個良好的進食環境，因為情緒會影響消化功能一邊吃飯一邊教訓孩子，或在飯桌上發生爭吵等都會影響孩子的胃口和食慾。

十一、不要讓孩子以為只要他肯吃，父母就高興，這會對孩子產生壓力，易導致偏食或過胖。

十二、平時吃飯應定時定量，並保證讓孩子吃到一定數量的蔬菜和水果

寶寶不愛吃飯，無外乎是這五種情況：一是積食；二是飯菜單一；三是口乾；四是不餓；五是缺乏某種微量元素。該如何解決我們遇到的這些問題呢？

第一點：寶寶積食了不用擔心，可以去找中醫開些化積的中藥喝，最好的方法是捏積：讓寶寶趴在床上，微屈兩手食指，以食指的前半對準拇指，捏起脊柱下端(尾抵部)正中兩側的皮膚，沿脊柱正中線向上移動至頸下，總共六遍，第三至五遍邊捏邊提。這種方法非常有效，寶寶不積食的時候都可以進行，促進消化。

第二點：飯菜單一也會使寶寶煩悶，而且營養的攝入也會不夠。媽媽可以每頓換著花樣給寶寶吃，如一日三餐，一餐蛋：可蒸蛋、煮蛋、蛋花湯等等，二餐葷：葷也有很多種，像瘦肉、魚、蝦、雞肉，且每種肉的做法也有很多種；三餐是素，可以一個月不重樣地做。如此做來，寶寶自然愛吃。