跆拳道都有什麼帶?

General 更新 2024-05-25

跆拳道最高是什麼帶幾段?各個帶是什麼意思?

跆拳道的級和段(品)

白帶:無級

黃帶:8級,7級

綠帶:6級,5級

藍帶:4級,3級

紅帶:2級,1級

黑帶(品帶):1段--9段

白帶:白帶代表純潔,練習者沒有任何跆拳道知識和基礎,一切從零開始。

白黃帶:練習者經過一段時間訓練,已經瞭解跆拳道的基本知識並學會一些基本技術,開始由白帶向黃帶過渡。

黃帶:黃帶是大地的顏色,就像植物在泥土中生根發芽一樣,在此階段要打好基礎,並學習大地厚德載物的精神。

黃綠帶:介於黃帶與綠帶之間的水平,練習者的技術在不斷上升。

綠帶:綠帶是植物的顏色,代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂,跆拳道技術在不斷完美。

綠藍帶:由綠帶向藍帶的過渡帶,練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。

藍帶:藍帶是天空的顏色,隨著不斷的訓練,練習者的跆拳道技術逐漸成熟,就象大樹一樣向天空生長,練習跆拳道已經完全入門。

藍紅帶:練習者的水平比藍帶略高,比紅帶略低,介於藍帶與紅帶之間。

紅帶:紅是危險、警戒的顏色,練習者已經具備相當的攻擊能力,對對手已構成威脅,要注意自我修養和控制。

紅黑帶:經過長時間系統的訓練,練習者已修完從10級至1級的全部課程,開始由紅帶向黑帶過渡。

黑帶:黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練,其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

初學者,一般配以白帶,學習跆拳道的緊基本的禮儀和基本知識。通常,跆拳道修習者在獲得黑帶資格之前,都被稱為初學者(色帶)。初學者可以參加一個月舉行一次的“晉級考試”。如果考試合格便能晉升一級。

跆拳道都有什麼招式?

基本技術有:直拳,上截防,中段內、外截防,下段截防。

前踢、橫踢、側踢、推踢、後踢、擺踢、後旋踢。高級技術:雙飛踢 旋風踢

另外還有些更難度高點的動作:騰空後踢、騰空側踢、騰空後旋踢等一些騰空的高位腿法,一般用於擊破錶演。

還有360單腿旋風踢,540騰空後旋踢等。

跆拳道以其變幻莫測,優美瀟灑的腿法著名於世,被世人稱為踢的藝術,這是跆拳道區別於其他格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端,對人體的柔韌性,大腦反應的靈敏性,身體運動的穩定性都有很高的要求,它是對人體機能和體能的綜合考驗。

跆拳道實戰中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌,腳趾,腳背,足刀,腳後跟,腳後掌(腳跟底部)。

利用這些部位可以進行站立踢,跳動踢,助跑踢,轉身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻,而且每種 踢法踢擊的部位各有不同。實戰過程中,運用腳踢時要根據具體情況,如對方所處位置,暴露的部位,防守的姿勢以及雙方的距離,選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡,並有效接近對方做出踢擊動作。

注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準備姿勢,準備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快,以免被對方抓住或抱住。腳踢的練習方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋,經過反覆練習提高踢的力量,速度和高度。

(1)前踢:實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉,雙手握拳置於體側;同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿擡至水平或稍高時,關節向前送,向前頂,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,力達腿尖,整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆,右腿沿原路線彈回,將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領:膝關節夾緊,小腿放鬆,要有彈性;往前送,高踢時往上送;小腿回收與前踢的速度一樣快。

主要攻擊部位有面部,下頦,腹部,襠部。前踢亦可用於防守。將前踢發力部位由腳尖改換為腳跟時,前踢動作就變為前蹬動作,動作方法要點相同,只是腳的形狀發生了變化。

(2)側踢:實戰的基本姿勢開始;右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起,兩手握 拳置於體側;隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度,髖關節向左旋轉,右腿以膝關節為軸向前蹬伸,右腳快速向右前上方直線踢出,力點在腳跟。

發力後沒起腿路線收腿,放鬆,重心落下(原處或向前均可),再次回到實戰姿勢。動作要領:起腿時大小腿,膝關節夾緊;踢出發力時頭肩,腰,髖,膝,腿和踝成一直線;大小腿直線踢出,原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部,腹部,肋部,胸部和頭面部。

(3)後踢:實戰姿勢開始,轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起,右腳貼近左大腿,兩手握拳置於胸前;隨即左腳蹬地伸直,右腳自左大腿內側向後方直線踢出,力達腳跟。踢擊後右腳沿原路線快速收回,成實戰姿勢。動作要領:起腿後上體和大小腿摺疊收緊;後踢時動作延伸要長,用力延伸;轉身,提腿,出腳動作連續一次性完成,不能停頓;擊打目標在正後偏右。後踢動作的主要攻擊部位有膝部,腹部,襠部,胸部和頭面部。

(4)下劈:實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳。同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提,兩手握拳置於胸前;隨即充分送髖,上提膝關節至胸部,右小腿以膝關節為軸向上伸直,將右腿伸直舉於體前,右腳過頭。然後放鬆向下以右腳後跟( 或腳掌)為力點劈擊,一直到地面,成實戰姿勢。動作要領:腿儘量往高,往頭後舉,要向上送髖,重心往高起;腳放鬆往前落,落地要有控制;起腿要快速,果斷;踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭頂,臉部和鎖骨。

(5)勾踢:實戰姿勢開始。右腳蹬地重心......

跆拳道共有幾種帶子?都是什麼顏色的?

10種帶子,白 黃 黃綠 綠 綠藍 藍 藍紅 紅 紅黑 黑(1-9段)

跆拳道的禮儀都有哪些?

精神和宣言 禮義廉恥,克己忍耐,尊師重道,百折不撓,報效祖國。 1、 我遵守跆拳道精神。 2、 我尊敬師範和前輩。 3、 我決不亂用跆拳道。 4、 我要成為自由與正義的使者。 5、 我要創造更加和諧的社會。 禮儀 這是人類要遵守的最高規範,是教化人類的手段。而且,又是很多聖人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規。因此,所有學員至少要為遵守以下禮儀範疇中幾項最低限度的要求,儘自己最大的努力。 1. 相互諒解的精神。 2. 對於誹謗或侮辱他人的惡習應感到羞恥。 3. 謙虛、互相尊重人格。 4. 提倡人道主義和正義感。 5. 師範與學員、前輩與晚輩的關係應明確。 6. 處事要符合禮儀。 7. 尊重他人的所有物。 8. 不論問題的大小,堅持公平原則,慎重處理。 9. 不送不收心中含糊的禮物。 廉恥 要學會分辨是非。如果做錯了事,在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應自覺慚愧,無地自容。例如: 一、不顧沒有傳授實力,儼然像有權威的師範誘導善良學員走向歧途,卻不覺羞恥。 二、示範時為了炫耀威力,把裂開的鬆板粘合,或預製有裂紋的磚頭將其擊破,還厚顏無恥地面向觀眾或學員。 三、過分奢侈裝飾道場或以假獎狀、假獎盃裝飾辦公室,用過分虛偽的熱情獲取學員們的歡心,來隱瞞自己的無能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或級也會謙讓。相反,要求超過實力以上的段或級,或用錢買也不覺羞恥的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力為目的而需要段或級的人。 六、不是為了培養優秀的弟子而是以盈利為目的運營道場、向學員無理要求錢物或出賣證明書的行為。 七、言行不一致,不守信用的師範或學員。 八、向晚輩詢問有關技術意見而感到羞愧的前輩。 九、為了私利奉承於權利,作為武道人忘記應遵守的基本姿態卻擺出武道人的樣子耍威風。 忍耐 忍即是德。有句古語裡說忍一百遍能使家庭和睦,即能忍的人可得到幸福與繁榮。無論是持有高段的人還是技術完美無缺的人,想做成任何一件事,首先要設一目標,再以持久的忍耐力不斷地向那一目標邁進,才能如願以償。 克己 不論道場內外,剋制自己著實是重要的問題。假如在自由對打時,因某些失誤,被下級或同僚捱打時,若不能剋制自己,感情用事加以攻擊,將會造成事故。而且,不謙虛不節制,沒有分寸地生活,盲目羨慕他人,愛慕虛榮也將會失去作為武道人的資格。老子曰:強者不是戰勝對方的人,而是戰勝自己的人。即自勝自強。 百折不屈 一個真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個有正義感的人,不論對方是誰或其人數有多少都會應絲毫不畏懼,不猶豫,果斷的向前邁進。孔子說過這樣一句話:明知是正義的也不敢大聲高喊,更不敢站出來的人,是沒用的膽小鬼;向著既定目標,以百折不屈的精神,正直的傾注一切精力,就沒有失敗的人。

跆拳道里有多少等級哦?都叫什麼什麼帶是麼?比如說黑帶…

白帶是最初級別,然後是白黃帶,黃帶,黃綠帶,綠帶,綠藍帶,藍帶,藍紅帶,紅帶,紅黑帶,紅黑帶還有一~三品(未成年人就只能考到三品,成年後一品變黑帶,一品為黑帶二段,三品為三段)黑帶一共有九段。

跆拳道考帶時各個級別都會考些什麼?

1.禮儀

2.腳法

3.拳法

4.體能

5.功力(破板)

6.品勢(套路)

7.搏擊(對打)

跆拳道的禮儀都有哪些

一.思想上: 禮儀是跆拳道運動中必不可少的重要組成部分,它不只是形式上的表現,而是要發自內心地認可,在長期練習和比賽過程中,逐漸將禮儀形式轉化為對世間萬物的認知和態度。我們都知道,跆拳道練習需要有練習者彼此間的實戰博擊,不管它怎樣激烈,雙方都是以提高技藝和磨鍊意志品質為目的的,因此,練習者必須持有相互學習,相互尊重的心態,領會"以禮始,以禮終"的尚武精神。跆拳道練習是精神和身體的綜合修煉,只有端正思想,努力修練,才能培養出健康的體魄和心理,真正起到強身健體的作用. 二.行動上: 行動是思想的具體表現.讓我們從基礎知識入門吧!跆拳道有著嚴謹的規範,練習時要衣著端正,頭髮整潔,對教練、同伴時都要體現出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態,要穿特定的道服,道帶,道鞋進入訓練場學習,正規的道服穿著寬鬆,便於練習時的方便,道服要乾淨整潔,每次訓練完後要洗乾淨,疊好妥善保存, 一般的道服為白色,意指超凡脫俗,道服有規定的疊法,正規的情況下,道服掛好後別人是不能碰的,白領道服是10級之內學員穿的,又叫學員服,紅黑領為品位服,黑領為段位服,黑色道服是刺客道服,4段以上者才能穿著,紅色道服是殺手道服,6段以上者才能穿著,藍色道服是護衛道服,8段以上才能穿著.道帶也有固定的系法,它代表自身臉面和尊嚴,是不允許別人踩踏的,不同的級別學員系不同顏色的道帶,便於教學訓練,也代表學員不同的訓練層次和水平,同時有利於學員相互競爭,超越自我,共同進步。道鞋要黑帶以上或教練,以及專業運動員為了保護腳踝才有資格穿著,一般訓練和正式比賽都是赤腳進行.跆拳道中的其它裝飾物品除非是特殊需要,記得不要帶進訓練場內. 鞠躬禮是跆拳道中最常用的方式,它代表的是尊重、是禮貌、是友誼、是謙遜、是感謝、是表達內心思想的一種外在方式,它的具體要求是:面向敬禮對象直體站立,兩腳併攏,兩手緊靠兩腿,頭部前屈45度,身體前屈15度。 訓練中的禮節: 遲到的學員進館先向教練行鞠躬禮,然後在場地邊上自覺做10個俯臥撐,起立後向教練、隊員行鞠躬禮,得到教練許可後才能歸隊訓練。整理服裝時先向教練行鞠躬禮,然後背向國旗整理服裝,整理完畢轉身面向教練行鞠躬禮。訓練中氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴,被教練指正後立即行鞠躬禮,做10個俯臥撐後在向教練行鞠躬禮。教靶訓練、實戰等,需要兩個人配合訓練時,要相互行鞠躬禮開始、相互行鞠躬禮結束。兩人在交換腳靶或任何訓練用品時要雙手接送並同時行鞠躬禮。教練講話時學員需直立站好或端正坐好目視教練,不得隨意打斷教練講話,如要提問需行鞠躬禮,得到許可後方可提問,得到解答後行鞠躬禮。 比賽時的禮節: 比賽開始前,先向教練行鞠躬禮,向觀眾行鞠躬禮,後進入賽場,依照主裁判口令,向裁判席行鞠躬禮,向對手行鞠躬禮。比賽結束時,依照主裁判口令,向對手行鞠躬禮,向裁判席行鞠躬禮.最後去對手教練處行鞠躬禮後退出賽場. 日常禮節: 進出訓練館時向國旗行鞠躬禮。初見教練、家長、隊友、老師、及長輩時行鞠躬禮.得到幫助時行鞠躬禮。請教問題前先行鞠躬禮,在得到解答後再次行鞠躬禮。做錯事或做錯技術動作時,得到指正時行鞠躬禮.在任何場所坐著或躺著,在教練、家長、老師、長輩進來時,要立即起立行鞠躬禮並讓座,如教練等沒有坐下或沒有示意你坐,就不能自己坐下。級別低的學員要向級別高的學員行鞠躬禮,級別高的學員同時還禮。 補充: 在跆拳道比賽中,主要以腿法為主,動作強調擊打要有力度並準確。雙方攻防轉換速度非常快,並且在進攻和防守時鼓勵運動員發聲揚威。因此,比賽時場上場下喊聲不斷,看到漂亮的擊打,......

跆拳道品式都有哪些?

跆拳道的型(即品勢)分為太極一章至太極八章,晉段的型又分為:高麗型(初段)、金剛型(貳段)、太白型(參段)、平原型(肆段)、十進型(伍段)、地跆型(陸段)、天拳型(柒段)、漢水型(捌段)、一如型(玖段)。現時跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系,分別為:ITF體系及WTF體系。ITF體系成立的時間比較早,接近於空手道的比賽方式;而WTF體系成立時間較晚,接近於自由搏擊的比賽方式。現時奧運會採用的是WTF體系。  ITF共有 24式套拳,套拳名稱、動作數及演武線,反映了朝鮮的歷史偉人和史實,而 24式套拳是表一天的 24個小時。

天地 Chon-Ji 19 9級 創造世界,人類歷史的開始

檀君 Dan-Gun 21 8級 公元前 2333 年朝鮮開國始祖的名字

島山 Do-San 24 7級 抗日的獨立運動家安昌浩的雅號

元曉 Won-Hyo 28 6級 把佛教傳入新羅王朝之高僧的名字

慄谷 Yul-Gok 38 5級 朝鮮著名儒家李珥的雅號

重根 Joong-Gun 32 4級 朝鮮民族英雄安重根。32個動作表示年齡

退溪 Toi-Gye 37 3級 朝鮮著名學者及儒學家李晃的雅號

花郎 Hwai-Rang 29 2級 新羅王朝的青年貴族軍團花郎徒

忠武 Choong-Moo 30 1級 粉碎豐臣秀吉侵略軍之李舜臣將軍的雅號

廣開 Kwang-Gae 39 1段 高句麗王朝的廣開土王

圃隱 Po-Eun 36 1段 高句麗王朝的忠臣及詩人鄭夢周的雅號

階伯 Ge-Baek 44 1段 百濟王朝著名將軍的名字

義奄 Eui-Am 45 2段 三一獨立運動的代表人物孫秉熙的雅號

忠壯 Choong-Jang 52 2段 14世紀抗日英雄金德齡將軍的雅號

主體 Juche 45 2段 獨立自主的主體哲學

三一 Sam-Il 33 3段 1919年3月1日的獨立運動

庚信 Yoo-Sin 68 3段 統一高句麗、百濟及新羅之名將金庚信

崔瑩 Choi-Yong 46 3段 高句麗王朝的重臣著名將軍的名字

淵蓋 Yon-Gae 49 4段 高句麗的勇猛將軍淵蓋蘇文的名字

乙支 Ul-Ji 42 4段 高句麗的著名將軍乙支文的名字

文武 Moon-Moo 61 4段 統一高句麗、百濟及新羅之文武王

西山 So-San 72 5段 組織對抗豐臣秀吉侵略軍之高僧崔玄應

世宗 Se-Jong 24 5段 朝鮮歷史上最著名的帝王

統一 Tong-Il 56 6段 為統一朝鮮而表達的意志

跆拳道的型(即品勢)分為太極一章至太極八章,這是初學者必須熟習的基本動作,它的每一種型內涵都相當深澳,攻擊、防禦、進、退、閃、躲、逆、順等招式交互使用,變化無窮,是一種拳腳並用、可攻可守,甚至是一種要用頭腦的武術,而學習跆拳道更可以健身、強身、防身。

除了太極一章至太極八章,在經過按部就班、勤加練習,方能達到眼、耳、手、腳、心的全神貫注、靈活運用,進而再求深造-晉段。

晉段的型又分為:高麗型(初段)、金剛型(貳段)、太白型(參段)、平原型(肆段)、十進型(伍段)、地跆型(陸段)、天拳型(柒段)、漢水型(捌段)、一如型(玖段)。此為世界跆拳道聯盟公認的標準型,從8級升至1級必須熟練太極一場至八場,從初段升至玖段必須精通以上各型。而上段者除了在熟練各型以及精通技術外,更注重在培養高尚的武德,以及鍛鍊堅強的意志,以達到習武者的最高境界。...

跆拳道的那個帶要怎麼綁啊?

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