咳嗽感冒吃什麼菜好?

General 更新 2023年10月15日

感冒咳嗽不能吃什麼蔬菜

首先是補充維他命C和一些容易消化的蛋白質比如雞蛋,補充維他命C可以喝熱檸檬汁,補充維他命C可以提高人體免疫力,感冒無非就是人體免疫力下降才會出現免疫系統反應不過來,從而導致感冒等病症。

洋蔥辛溫入肺,能解表發汗,適合風寒型感冒,生薑也是很不錯的,生薑辛溫入肺、胃、脾經,能發散表寒、溫胃止吐,對於感冒,生薑,洋蔥是不可少的。

最後就是多喝水了,多喝水有助於新陳代謝,幫助排除體內代謝產物,是人體內的免疫系統更好的發揮作用,同時也要注意補充一些蛋白質,比如熱牛奶,蛋白質是合成體內免疫球蛋白的主要成分,提高人體免疫力。

首先要看你屬於哪一種類型的感冒:

風寒型感冒:症狀為惡寒重,發熱輕或不發熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗(中醫稱辛溫解表),有很多方法的,包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝姜粥等等。宜多吃發汗散寒食品,如蔥、大蒜、豆腐、薑湯(可加少量紅糖調味)等。

風熱性感冒:症狀為發熱重,惡寒輕,頭痛宜脹,咽喉紅作痛或者脹痛,或口乾欲飲,咳嗽,咯痰黃稠。宜多吃有助於散風熱、清熱的食品,如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等,可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物,適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀.

暑溼感冒:表現為高燒、頭暈目脹、心中煩熱、身倦無汗、口渴喜飲、時有嘔惡、小便短黃、舌苔黃膩、脈濡數。飲食宜清淡不油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,增進食慾。醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食慾作用。

胃腸型感冒:它的症狀主要為發燒、噁心、頭痛、四肢倦怠等。可菊花、龍井茶,綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果,如蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇,均能緩解感冒症狀。

總之要根據自身情況安排膳食,注意休息,適當運動,多喝水,保持心情愉悅。祝早日康復。

感冒後不適合吃的食物

中醫認為,甜食易助熱生痰,導致呼吸道不暢,加重咳嗽、咳痰症。所以,咳嗽人群,不宜吃甜食,如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等,也不應吃甜味較濃的水果,如橘子、西瓜、葡萄等。生冷食物往往損傷脾胃,導致脾胃運化失調而使機體康復功能減弱,並且使痰液增多,加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等,都不宜食用。

辛辣食物易激發細菌感染,侵犯氣管粘膜,加劇咳嗽,形成粘痰,延緩病情。所以,咳嗽時,得注意忌口,一切辛辣、溫熱、鹹食,如生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人蔘、羊肉、狗肉、牛肉、鹹菜、臘肉等,都應慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果,也應少吃。禁忌飲酒、吸菸、喝濃茶、咖啡。

油膩、肥厚食物常難以消化,易釀溼生熱,加重痰熱的證候,咳痰不暢,會使咳嗽時間延長,並且引發胸悶等不適。所以,咳嗽時,應避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春捲、油條、油餅、濃雞湯等。

咳嗽時,應遠離各類發物,如海鮮、魚、蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶、雞、鴨、扇貝等,因為這些腥羶食物容易刺激呼吸道,礙胃傷脾,徒增痰溼,誘發或加重咳嗽,拖緩病情。

酸味,澀味如食醋、酸菜、酸橘、蒜葡萄、山楂及外成熟的海棠柿子等。

咳嗽的嚴重要及時去醫院不然得肺炎

感冒了應該吃什麼食物好

首先要看你屬於哪一種類型的感冒:

風寒型感冒:症狀為惡寒重,發熱輕或不發熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗(中醫稱辛溫解表),有很多方法的,包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝姜粥等等。宜多吃發汗散寒食品,如蔥、大蒜、豆腐、薑湯(可加少量紅糖調味)等。

風熱性感冒:症狀為發熱重,惡寒輕,頭痛宜脹,咽喉紅作痛或者脹痛,或口乾欲飲,咳嗽,咯痰黃稠。宜多吃有助於散風熱、清熱的食品,如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等,可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物,適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀.

暑溼感冒:表現為高燒、頭暈目脹、心中煩熱矗身倦無汗、口渴喜飲、時有嘔惡、小便短黃、舌苔黃膩、脈濡數。飲食宜清淡不油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,增進食慾。醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食慾作用。

胃腸型感冒:它的症狀主要為發燒、噁心、頭痛、四肢倦怠等。可菊花、龍井茶,綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果,如蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇,均能緩解感冒症狀。

總之要根據自身情況安排膳食,注意休息,適當運動,多喝水,保持心情愉悅。祝早日康復。

感冒吃什麼蔬菜好

紅蘿蔔,青菜,.辣椒.//

感冒咳嗽吃什麼菜好

您好,咳嗽應多吃富含維生素C的食物,如新鮮柑桔、大棗、西紅柿、菠菜、大白菜等。用冰糖燉梨吃對肺熱久咳者最為相宜。 祝健康。

感冒咳嗽並有痰,吃什麼蔬菜比較好

蘿蔔,能生吃的朋友最好生吃,不能生吃的把蘿蔔打成絲。加水蒸煮,和蘿蔔水,也可以治療感冒咳嗽有痰,希望可以幫到你!

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