空間恐懼症測試?

空間恐懼症的自我調整

多增強自己的安全感與自信心，增強自己的心理素質。同時進行一些放鬆訓練，能及時的調整好自己的緊張情緒，試著慢慢的進入到讓自己恐懼的幽閉環境，一步一步的，慢慢的進行脫敏。

怎樣測試一個人是否有恐懼症

因為對它不瞭解、無知，才會覺得恐懼。‘恐龍’就是這樣的名的，去了解世間萬物吧，會有意想不到的收穫。

社交恐懼症測試

根據你的表述，這可以稱之為社交障礙。談不上社交恐怖症。不要給自己貼標籤啊。

很多青少年會有社交類問題的。常要擔憂，只要你想改變這種情況，有決心就會成功的。

可以給你些小建議：

變被動為主動。遇到你的朋友，不要總被動的等對方給你打招呼。也許對方也有你心裡的顧忌在等你先說話，結果你們錯過了交流的機會。自己給自己個強制命令，在下次面對這種情況的時候，自己先開口。

增加和別人交流的次數，從家人開始。比如有到家裡做客的人，可以試著和他們打招呼。這些待人接物的交際能力沒有人生來就會，都要自己慢慢學習，在實踐中嘗試。

不要一個人長時間沉於網路。把時間放在實際中。有機會參與些集體性的活動，哪怕是倆三個人的小團體活動。在和別人的活動中必然會有或多或少的機會互動溝通。

最後，記著不要急於求成。這些在實際去做時可能會發現很難。突破第一次就好。哪怕比之從前有一毫米的進步也是成功的徵兆。所以，好好加油吧

我的幽閉空間恐懼症等諸多心理問題！請心理醫生解答！

給你三首歌

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Smells Like Teen Spirit

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什麼是密閉空間恐懼症

在密閉空間裡感覺非常恐懼，痛苦。甚至會出現頭暈，四肢發冷等生理反應。

第一次走入一個比較狹小的陌生房間會突然頭暈是密閉空間恐懼症麼？ 20分

狹窄空間恐懼症是一種精神科疾病，是恐懼症的一種，患者表現為懼怕到狹小空間活動，如電梯、地鐵車廂等，當出現在這些場合時會出現心跳加快、心絞疼痛、頭暈目眩等症狀。

據調查，一些大城市約有5％的人口患有狹窄空間恐懼症。專家認為，這是由於城市人生活緊張，容易產生焦慮或擔心過度所致。

從臨床上看，狹窄空間恐懼症的出現可以沒有先兆，患者突然感到驚慌、眩暈、視力減退、出汗發抖，甚至心前區疼痛，數分鐘後恐慌感達到極點，病人甚至感到自己瀕臨死亡的邊緣，最後出現不能自控的行為。

有些那些恐懼症

有各式各樣的恐懼症，如恐高症、恐血癥（血暈）、封閉空間恐懼症、鏡子恐懼症等等

我好像有深海恐懼症、還有宇宙恐懼症，為什麼？會有什麼影響？

這很正常

是人都會有點恐懼症的。

比如什麼密集恐懼症、幽閉恐懼症、圖形恐懼症、動物恐懼症、社交恐懼症。。。好多

深海和空間恐懼症來源於你潛意識裡對未知事物的一種恐懼。

像我就有蜘蛛恐懼症和幽閉恐懼症~~~很正常的，樓主不用擔心。你這種情憨還不嚴重，不影響生活。

克服這種恐懼症的辦法，就是使勁看！！！我當年看了一天的各種各樣的蜘蛛，之後蜘蛛恐懼症稍微沒那麼厲害了