幼兒免疫力低下怎麼調理

　　免疫力是我們人體用於抵抗外界病菌的能力，如果免疫力低下很容易導致我們生病。那麼幼兒免疫力低怎麼辦?幼兒免疫力低要怎麼調理呢?下面就是小編給大家整理的幼兒免疫力低的調理方法，希望對你有用!

　　1、運動鍛鍊

　　適當的室外體育鍛煉，才是增強兒童體質最有效的方式。讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣。新鮮的空氣和自由的空間對兒童的成長至關重要。經常運動還可以增強食慾，對提高抵抗力有輔助作用。

　　兒童需要進行適量的全面鍛鍊，每天運動以一個半小時為宜。經常晒太陽以預防佝僂病，經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。

　　可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，晒晒太陽，時間以30分鐘到1個小時為宜。大一點的兒童可以在大人的監護下，進行一些簡單的器械鍛鍊或做做體操。

　　要注意的是，鍛鍊要遵循適度、持續和循序漸進的原則，不要進行長時間和大體力的運動，否則可能會因為身體勞累過度反而導致兒童免疫力下降。

　　2、日常護理

　　發熱時不要立即退熱，一定範圍內的發熱是機體抵抗疾病的生理性防禦反應。發熱時，機體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，肝臟解毒功能增強，有利於身體對疾病的抵抗。

　　睡眠有利於孩子的生長髮育和智力開發，還能促使孩子增進食慾，增強抵抗力，所以要保證孩子有充足的睡眠。

　　小兒飲水不足常表現為煩躁不安、哭鬧、面板乾燥失去彈性，不但影響小兒的生長髮育，還能導致免疫功能降低，使小兒易患感染性病症，要及時補水。

　　3、飲食調理

　　現代孩子容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防禦功能。

　　柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數量。強化天生殺手細胞活力。建立和維護粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊癒。

　　胡蘿蔔及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿蔔素，可以在人體內轉換成維生素A。維生素A能維持上皮細胞及粘膜組織健全，減輕感染。提高抗體反應，促進白血球生成。並參與補捉破壞細胞的自由基。

　　其它可以滋養免疫系統的蔬果還包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。除以之外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕鬆鬆遠離病菌。

　　幼兒免疫力低吃什麼食物

　　1、燕麥和大麥

　　康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有β葡聚糖,這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥,可以增強免疫力,加速傷口癒合,還能幫助抗生素髮揮更佳效果。

　　2、紅薯

　　增強面板抵抗力。面板也是人體免疫系統的一員,是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素a在結締面板組織過程中起重要作用。而補充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素,紅薯是獲得這種營養的最快途徑,它含有豐富的β胡蘿蔔素,且熱量低。

　　3、薏米

　　對易感冒、口臭、舌苔膩的寶寶很適用。薏米又稱苡仁、米仁,含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等。有健脾止瀉、利水滲溼及提高免疫力的作用。

　　4、麥芽

　　麥芽是小麥種子的一部分,可以營養小麥的幼苗,這說明其富含營養,包括鋅,抗氧化物,和B族維生素及其他一些重要維生素和礦物質。麥芽還含有纖維素,蛋白質和不飽和脂肪。因此我們在烘烤食物和烹飪時可以用麥芽替代部分麵粉。

　　幼兒免疫力低的症狀

　　1、先天性免疫低下

　　兒童每次得病較重，持續時間也較長。患病為敗血病、惡性腫瘤等。有家族遺傳史。這種情況屬於先天性免疫低下，屬於病態，需要治療。醫學上也稱為免疫缺陷，是由於先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。

　　2、生理性免疫低下

　　上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血症等嚴重感染。經常是由於天氣變化、生活環境改變等日常情況引起的。屬於生理性免疫低下。正常現象，通常不需要治療。與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因為孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經歷的，屬於正常現象。

　　3、繼發性免疫低下

　　兒童由於感染、藥物、營養不良等，導致免疫力低下。屬於後天繼發性免疫低下。屬於病態，需要治療。

　　清除可能損害免疫系統的病毒或細菌病灶。更改或停用引起免疫低下的藥物。及時對症治療可能影響到免疫系統的疾病，如先天性心臟病，當心髒畸形校正後，兒童反覆感染的情況就會明顯改善。避免因營養不良影響兒童免疫系統的發育和成熟。