男士美容保養有哪些方法

　　雖然男士最大的魅力在於內涵，但是外在對於男士來說，同樣非常的重要哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　男士美容保養的方法

　　男士美容保養的方法1、堅持按摩

　　接摩可使面板表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善面板的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加面板營養，提高面板深層細胞的活力，從而使面板光澤而有彈性。

　　最佳方法：男士按摩的最佳時間是在睡前，這樣就能夠保證夜間護膚的效果，那麼具體應該怎麼做呢?首先，應該在臉部塗上少許按摩膏，然後通過轉圈的方式逐步的按摩整個臉部，按摩十分鐘之後就可以清洗臉部了。然後為自己拍上少許的爽膚水就可以了。

　　男士美容保養的方法2、正確剃鬚

　　男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應該在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。

　　最佳方法：選擇品質好、刺激性小的剃鬚膏以及溫和的剃鬚水，當然還有高品質的剃鬚刀。在塗上剃鬚膏兩分鐘鬍鬚徹底軟化後，再開始刮。

　　男士美容保養的方法3、去除角質

　　由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的髒汙，因此，定期的面部去角質是非常重要的。

　　最佳方法：使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要儘量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最後清洗乾淨。每星期進行一兩次就可以。

　　男士美容保養的方法4、注意防晒

　　防晒這項工作的重要性，是不得不反覆提及的。尤其是很多男士都會錯誤的認為根本就需要防晒或者只有夏季需要防晒。事實上，對於男士來說，防晒是必須要注意，而且每個季節都要注意的一件事。所以男士們一定要為自己備好合適的防晒霜並且及時使用哦!

　　最佳方法：選擇適合膚質的防晒品，晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴脣乾裂，也可塗些脣膏，使面板得到充分的營養而保持溼潤光澤。

　　男士美容保養的方法5、選用專用產品

　　最好選用專用護膚品。可以通過專業技術諮詢，對面板的性質和特點有個較全面的瞭解後，採取科學合理的防護措施。

　　最佳方法：在瞭解膚質後，定期進行整套的面部肌膚護理。注意按摩手法和周圍環境的調適***比如放一段有利於身心放鬆的輕音樂***，你會得到一個美好的體驗!

　　有助於男士美容保養的食物

　　1、大豆

　　含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

　　2、蘆筍

　　蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族：價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素，可以提供人體所需的營養成分，保溼肌膚水潤細膩有光澤，可有效擺脫暗沉肌膚。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。

　　3、西葫蘆

　　西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。無論遵循什麼樣的減肥方法，減肥GG們都通常會感覺到自己面色發黃，面板鬆弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。西葫蘆不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。

　　4、西蘭花

　　富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強面板抗操作能力，有助於保持面板彈性。

　　5、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

　　6、西紅柿

　　多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。

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