如何去斑養顏吃什麼水果美容養顏祛斑
油性肌膚最大剋星是痘痘,那麼幹性肌膚最大剋星就是色斑,而且一旦生長極難消除。那麼,乾性肌膚的求美者如何擁有無暇美肌?怎樣祛斑養顏效果最好?下面就和小編一起來看看吧!
如何去斑養顏
1、檸檬祛斑法
檸檬,大家都知道,含有豐富的維生素C,可以很好的清除面板的角質,促進面板的新陳代謝,最主要的是能去除黑色素,能有效淡化斑點,斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉,水溫最好是溫水,太熱的水,會分解檸檬中的維生素C,每次只需半個就行。
2、白酒檸檬
在白酒中,放入整個檸檬,白酒最好沒入檸檬,泡一個晚上,第二天,用化妝棉,沾取檸檬酒塗在臉上,15--20分鐘後,洗淨,一週下來,你會看到驚奇的效果。
3、雞蛋白醋祛斑法
將雞蛋泡在白醋中,一直泡到蛋殼變軟為止,之後去除蛋清後塗抹在臉上,大概二十分鐘之後清洗掉,這個方法堅持使用既可以達到祛斑的效果。
4、土豆片敷臉
土豆也有很好的祛斑效果,將土豆切成薄薄的片,敷在斑點處,經常做,需要堅持,能看到很好的效果。
土豆也有很好的祛斑效果
5、勤去角質
想要去斑,就得先清理臉上的老化角質,臉上的角質如果不清理,就會越積越厚,肌膚就會變得暗沉,定期清理角質可間可讓肌膚恢復新陳代謝。長時間堅持可以有效的淡化色斑。
6、防晒是關鍵
去了去角質外,怎麼祛斑最有效還有最重要的一點就是防晒,一年四季做好防晒工作,特別是夏季,更要嚴密防晒,讓肌膚免受紫外線的傷害,可減少斑點的出現,在出門前的二十分鐘塗好防晒霜,並使用遮陽傘等。
7、堅持蜂蜜水果汁
講雪梨以及甘蔗和葡萄清洗乾淨後放入榨汁機中進行榨橙汁,之後在用蜂蜜進行調和後,每天早晚飲用10ml,長期飲用可以達到祛斑的效果。
8、自制面膜
將蘋果去皮切塊,打成泥狀,加入蜂蜜拌勻,潔面後均勻塗抹在臉上,20分鐘後洗乾淨,每天堅持使用,一段時間後即可發現色斑變淡了,肌膚也變得白亮透了。
9、巧吃白蘿蔔
白蘿蔔含有大量的維生素C,是天然的抗氧化劑,可增加肌膚的抗氧化能力,有效延緩衰老,並且還可抑制黑色素,防晒脂褐質的沉澱,常吃白蘿蔔可有效淡化色斑。
10、良好的生活習慣
最主要的還是,大家平時養成好的生活習慣,不要熬夜,注意飲食,不要亂用化妝品、護膚品,要分清自己是什麼膚質,在選用適合自己的護膚品。
吃什麼水果美容養顏祛斑
1、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。
3:番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素c就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素c的作用,能吸收大量的維生素c和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。
5、夏季水果
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果,也都含有豐富的維生素c,多攝取能讓膚質水水嫩嫩,白皙無瑕。
6:蔬菜
豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素a、c、e以及蛋白質等營養,可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發;鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥聖品唷!水分多易有飽足感,纖維幫助消化,多食用也不用擔心發胖。
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