酸棗仁的養生食用方法

　　酸棗仁是棗子種子,它含有多種維生素、蛋白質和大量的脂肪油,可以用於泡水喝。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　酸棗仁的養生功效

　　第一：鎮靜催眠

　　科學家在小老鼠的身上進行了實驗，發現將酸棗仁煎煮之後的藥液讓小老鼠服用之後，無論是什麼時間點，小老鼠鬥湖狐仙嗜睡的情況。另外，酸棗仁的作用和***藥物的效果是相同的，如果讓小老鼠連續使用酸棗仁六天，那麼這種動物的睡眠就會變淺，並且睡眠的持續時間也會變短，對藥物產生耐受性降低。但如果停止服用藥物一週的時間，這些症狀都會消失，不會對身體造成損傷。

　　第二：***作用

　　酸棗仁的功效和***藥非常的相似，因為酸棗仁進入身體之後患者會出現嗜睡以及安靜的情況，但如果外界對它進行了刺激則會清醒。如果大劑量的使用三週，身體則會有可能出現中毒情況。

　　第三：鎮痛以及降溫的作用

　　科學家在動物的身上進行了實驗，發現在小老鼠的腹腔注射酸棗仁煎劑，老鼠會出現非常明顯的鎮痛作用，這樣疼痛反應的潛伏期就會大大延長，大約可以持續三個小時左右的時間。除此之外，對老鼠的身上進行注射酸棗仁，也可以起到一定的降溫作用。

　　第一：酸棗仁粥

　　材料：酸棗仁、生地黃、粳米

　　做法：將藥材洗乾淨之後放入鍋中，然後留下藥液。將粳米洗乾淨之後放入藥液裡熬粥就可以了。

　　第二：酸棗仁人蔘粉

　　材料：酸棗仁、人蔘、茯苓

　　做法：將所有的中藥材弄乾了之後研磨成為粉末，建議每次服用五六克就可以了，用溫水送服。另外，一般的酸棗仁都是有一個外殼的，所以在購買酸棗仁的時候要選擇那些沒有外殼的，然後再研磨成粉。

　　第三：酸棗仁人蔘湯茶

　　材料：酸棗仁、人蔘

　　做法：將酸棗仁放入鍋中煎煮，然後過濾留下藥液。藥液中再加入切片的人蔘，然後成熱服用。

　　酸棗仁是中醫中常見的一種治療失眠的中藥材，具有益陰斂汗的作用。但很多人對於酸棗仁的功效不是很瞭解，下面帶大家一起了解下。