蓮子心有哪些相關功效

General 更新 2024年10月31日

  蓮子是一種非常好的食物。那麼蓮子心有什麼功效呢?接下來小編為你分享一下蓮子心的功效,一起來看看吧!

  蓮子心的功效

  一、降血壓作用

  且降低舒張壓的作用明顯大於收縮壓,可能與其直接擴張血管平滑肌有關。

  二、抗心律失常作用

  三是能明顯抑制血小板的聚集,減少血栓的形成,並具有抗脂質過氧化及清除自由基的作用。這就難怪,蓮芯對心血管系統具有較強的活性,而且擅長清心瀉火,除煩消暑,尤其適合心腦血管病患者於夏季食用。

  三、抗氧化作用

  另外,蓮芯還含有黃酮類化合物、多種揮發油、葉綠素及鋅、銅、鐵、鈣、鉛等微量元素。黃酮類化合物有抗氧化作用。

  四、抗癌作用

  近年來的研究表明,蓮芯還具有較好的抗癌作用。

  蓮子心的副作用

  一般人群均可食用,無副作用。

  1、適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。

  2、平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。從臨床應用上看,蓮子心適用於輕度失眠人群,如不見效,可適當使用***控制,但長期服用***對身體有較大傷害。另外,失眠患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。

  3、缺點就是:蓮子心是寒性的,不適合長期服用,會對偏寒性體質的人產生不好的影響,不利於健康。

  蓮子心的吃法

  1、開水沖泡

  那麼這種方法是最簡單的就是用來直接開水沖泡,一般在裝置中放入5到20粒就可以了,放得太多會使它的味道變得非常的苦,然後再用開水直接沖泡,等待5分鐘後,便可以食用了。可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。也用於治療高血壓、心悸和失眠。

  2、蓮心粥

  就是蓮子和粳米一起做,我們需要粳米100克,蓮心20克,需要把蓮心沖洗乾淨,之後再放入鍋中,倒入一些清水後,把提前沖洗好的100克粳米也放入鍋中,把火開啟,把蓮心和粳米煮爛。等出鍋時再加一些冰糖就可使用了。

  還可以做紅棗銀耳蓮心粥。我們需要準備100克的紅棗,50克的白木耳,和100克的蓮心。做法也很簡單,只需要把紅棗白木耳和蓮心洗乾淨後泡入水中,之後再放入鍋中加入適量的水後,煮熟加一些紅糖便可食用了。

  3、蓮心煎藥

  蓮心和其他藥物一起配用,可以更好的發揮它的作用和功能。首先是蓮子心五克,白茅根30克,再加上生地15克,熬藥後就可以使用,它主要等功效是清熱解毒。下一個方子需要準備蓮心五克,夏枯草15克便可以了,同樣也是用來煎,之後可以飲用,它主要的療效是治療高血壓病,還可以治療頭暈目眩等症狀。


蓮子的藥膳方及其功效
蓮子的食療作用及儲存方法
相關知識
蓮子心有哪些相關功效
練瑜伽具有哪些相關功效
葡萄籽有哪些相關功效
練習瑜伽有哪些相關功效
菊花茶有哪些相關功效
食用瑪咖有哪些相關功效
新鮮當歸有哪些相關功效
冬蟲夏草有哪些相關功效
煮蘋果吃有哪些相關功效
桂枝有哪些相關功效與作用