臉上長色斑怎麼去掉

　　有很多的女性用了不少祛斑產品，但效果總是不明顯。快來看看小編的天然祛斑方法吧，下面就是小編整理的臉上長色斑的去除祕方、

　　臉上長色斑的去除祕方

　　祕方一：多飲用西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　祕方二：黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　祕方三：檸檬冰糖汁

　　檸檬是很好的美容養顏的聖品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　祕方四：黃瓜生薑粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

　　經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　臉上長斑的按摩手法

　　腎虛引起的雀斑——肌膚重生按摩手法：

　　第一步：攤開手掌或準備小毛刷，沿著小腿、大腿內側面的後緣，借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍。

　　第二步：找準三陰穴***在腳的內踝上四指寬的位置***，用指端按摩20次左右。

　　第三步：從上至下於脊背中線推摸5次，同時按摩命門穴處***在第二腰椎與第三腰椎棘突之間***、大椎，力度可稍大些。

　　與激素分泌有關的雀斑——肌膚重生按摩手法：

　　第一步：從足根部外側開始向上按摩，再從上至下按摩，刺激5遍，在重點穴位，如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數秒按摩之。

　　第二步：再借用拇指或者食指力度按壓足小趾爪甲外腳底的束骨穴，按摩次數約1次/秒，按壓10次就可以了。

　　肝火疏洩產生的雀斑——肌膚重生按摩手法：

　　第一步：從左側胸鎖乳突肌下緣按摩，順著足厥陰肝經，一直按摩到左足的大拇指處，用較輕的力度按揉5遍以上。

　　第二步：在雙膝內側，用雙手拇指按摩，大概按摩40次左右。