西洋參紅棗泡水喝的功效

　　新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　西洋參

　　西洋參有補而不燥的功效，滋陰清熱，適合虛不受補的人服用，用西洋參切片之後加上枸杞和大棗泡水，每天來上一杯，補氣補血的效果很不錯，喝上一段時間後會發現臉上紅潤，氣色超好哦。

　　紅棗

　　紅棗是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

　　枸杞

　　枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等。

　　西洋參紅棗茶的介紹

　　性味歸經性涼，味苦、微甘;歸肺、心、腎、脾經。

　　中醫說法西洋參能補氣養陰、清熱生津。

　　西醫點評西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調節血糖的作用。

　　日常用量3 ～6 克。

　　建議搭配常與生地、麥冬、枸杞子、桂圓等泡飲。

　　宜飲人群適合腸燥便祕、熱病煩渴、內熱之人飲用。

　　忌飲人群脾胃虛寒或夾有寒溼、洩瀉，有腹部冷痛症狀的人不宜服用。

　　改善氣血西洋參紅棗茶

　　功用：改善氣血不足，增強體力，恢復元氣

　　材料：西洋參3 克，紅棗2 顆，茶葉2 克。

　　紅棗的養生功效

　　關於紅棗，大家最為熟知的就是補氣養血的功效。紅棗如果搭配其它不同的食材，或互補，或增進，都可以起到不同的養生功效。

　　紅棗煮蛋：補血養顏。用紅棗加桂圓煮紅糖水，再加1個雞蛋，繼續用小火煮熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

　　紅棗熬粥：安神助眠。春季容易心煩氣躁，如果你經常覺得躁鬱不安、心神不寧，可用百合、蓮子、紅棗煮粥進行調理，若與小米一起煮，就可更好地發揮紅棗的安神功效。

　　紅棗泡茶：補氣護嗓。紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血、補氣的佳品。

　　紅棗熬湯：止咳潤肺。將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。取銀耳20克、紅棗15顆，加冰糖一起煮半個小時左右。