鐵皮石斛養生視訊

　　鐵皮石斛為多年生草本。石斛的功效有滋陰清熱，生津止渴。養生功效有很多，具體如何養生呢，小編現在就告訴你，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　鐵皮石斛泡酒養生的做法：

　　1.鐵皮石斛保健酒及其泡製方法，是以白酒為基酒的泡製酒，其中添加了多種藥用植物;其組成和含量如下：鐵皮石斛200g，西洋參100g，靈芝50g，黨蔘30g，白朮30g，茯苓30g，炙甘草15g，當歸40g，川芎15g，炒白芍30g，熟地黃40g，肉桂5g加入5kg白酒中泡製而成。

　　2.製作過程：為了以後的取飲方便，一般是將鐵皮石斛與各藥材放入準備好的紗布袋中包好，再倒入白酒浸泡，並密封。

　　2.將上述藥物放入酒罈中，加入60度左右糧食釀造的白酒5kg

　　3.將浸泡中的藥材和酒品每24h，攪拌一次，攪拌五次。

　　4.將浸泡後的混合物過濾取浸提液即可食用。

　　5.浸泡時間：有相關資料顯示是浸泡15天即可取酒飲用，但考慮到鐵皮石斛有效成分的溶出速度較慢，因此建議可以延長浸泡時間至一、兩個月。每天可飲2-3次，每次適量喝一點，長期堅持。

　　鐵皮石斛養生茶的做法

　　自制鐵皮石斛茶

　　原料：鐵皮楓鬥30克。

　　製作：將鐵皮楓鬥放入鍋內用水煮。

　　用法：石斛可代茶飲用。

　　功效：開胃健脾，清熱保津。適用於熱病傷津及陰虛津虧而有虛熱的病證。《本草綱目拾遺》載：“清胃除熱，生津，已勞損，以之代茶，開胃健脾。”代茶飲之，確有效驗。

　　鐵皮石斛的嫩尖經加工後，稱為鐵皮楓鬥，具有生津而不寒的特點。

　　鐵皮石斛醒腦茶

　　原料

　　鐵皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麥門冬15克。

　　製作

　　先將鐵皮石斛鮮品用冷水浸2小時，然後用小火煎30分鐘，再將洗淨後的麥門冬、五味子、枸杞子一併倒入茶杯中，衝入沸水，悶泡5分鐘。

　　用法

　　石斛醒腦茶可代茶飲用，每日1～2劑。

　　功效

　　滋陰潤肺，補腎養胃寧心。用於老年體衰、記憶力減退、頭昏目眩、夏日多汗、心煩、口乾舌燥等。常飲此茶有醒腦明目、益壽延年的作用。

　　鐵皮石斛西洋參茶

　　原料 鐵皮石斛30克，西洋參5克

　　製法 先將西洋參洗淨，晒乾或烘乾，切成飲片，放入較大容器內，備用。

　　將鐵皮石斛洗淨，晾乾後切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鐘，用乾淨紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。

　　服法 當茶，上、下午各2次，當日吃完。

　　功能 滋陰養胃，生津止咳。本方適用於胃陰虛實熱型白血病併發口腔炎患者。