經期第一天吃什麼最好?

General 更新 2024-10-31

月經來的第一天吃什麼好

你好,

最好吃紅米,紅棗,

這些補血養血的。

月經第一天吃什麼食物好

您好!

問題分析:月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。

康復指導:因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1~5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。

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例假第一天吃什麼好

您已經來月經了,那麼是沒有這方面的藥物或食物能停止月經的,有出血已經有子宮內膜的脫落的,這種情況也不能停經的。建議您注意好月經期的會陰部的衛生,避免發生婦科炎症,注意好飲食不能進食寒涼食物

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