現在的牛奶什麼牌子好，補鈣的 ?

現在的牛奶什麼牌子好，補鈣的

對於成年人來說，日常普通的鮮奶就可以，牛奶中的鈣含量本身就很豐富，不同品牌含鈣量都差不多。補鈣時還需要注意輔助鈣吸收的其他因子，比如維生素D等。

除了牛奶，日常生活中很多食物可以補充鈣質，例如豆類、堅果類，可連骨一起吃的小魚小蝦以及一些綠色蔬菜。

豆類及豆製品：大豆本身鈣含量不高，加工成豆製品後草酸和膳食纖維減少，鈣吸收利用率提高。

蝦皮：鈣含量也很高，但含鹽量偏高，吃太多會攝入過多的鹽，因此要適量地吃。

蔬菜中鈣含量比較高的有：油菜、小蔥、西琺花、小白菜、莧菜等。

喝什麼牌子得牛奶能補鈣？

牛奶確實能補鈣，不過現在牛奶製品都讓人害怕了，經常有摻假現象，喝著也不放心，建議你多去關注下傳統飲食的補鈣方法，通過食物補鈣是最安全放心的，比吃一些鈣片或者某些不讓人放心的奶好很多。

另外還有一種補鈣很好的食物那就是黑芝麻，以及黑芝麻醬。強烈推薦給你，具體怎麼去做芝麻醬或找農家黑芝麻，你可以參照附件的說明。一看就會明白了，很簡單的，為了安全補鈣多學點東西還是有必要的。你說呢？

希望我的回答能幫助到你，如果還有不明白的，可以給我留言。

什麼牌子的牛奶和鈣片補鈣最好?

寶寶選鈣，應從多方面考慮: 首先是選擇藥品，缺鈣是疾病，治病要用藥，如果預防，可以食補，治療還是應選擇藥物。 第二，補鈣同時要加維生素D促進鈣的吸收。 第三、小寶寶建議服用有機鈣如葡萄糖酸鈣和乳酸鈣，比碳酸鈣更易吸收。 第四、安全，建議選用知名企業的知名品種，特別是經過時間驗證的。 綜上所述，建議選用龍牡壯骨顆粒，含有機鈣源葡萄糖酸鈣和乳酸鈣和維生素D，還有中藥能調理脾胃、促進寶寶食慾消化、治療發育遲緩。而且銷售20多年，作為國家基本藥物，非處方藥，中藥保護品種，中國藥典2000版和2005版（最新版）收載品種，值得信賴 ！ 每袋龍牡壯骨顆粒中含有鈣元素100mg和維生素D120個國際單位，按說明書的用量已經可以滿足兒童日常需求量，無需再加其他鈣劑和維生素D類藥物或魚肝油。 龍牡壯骨顆粒是甜味的，很多寶寶都喜歡服用的。如果寶寶對龍牡壯骨顆粒的甜味很敏感，可以將龍牡壯骨顆粒衝入牛奶、果汁、營養米粉、米粥中調調口味，不影響吸收。 另外，平時可以多吃些含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、蛋黃、紫菜、牛奶和豆製品等。以及多晒太陽。

什麼牌子的純奶含鈣高

在全國各大超市，都能買到各種品牌的“高鈣奶”。記者在採訪中發現，雖然高鈣奶比普通奶貴一些，但仍然是許多市民的首選。

“高鈣奶”到底值不值得受此青睞呢？有關專家對超市中的牛奶做了一個檢測。他們從市場上買了三個品牌的多種盒裝牛奶，利用標準方法測定了其中的營養成分，蛋白質的含量都符合標識，甚至還略高一些。按照國家標準，蛋白質含量應大於等於2.9%，而實測資料為3.0％～3.1％。脂肪也是一樣，比標註數值略高一點。

關鍵問題出在鈣含量上。每100克普通牛奶的鈣含量在102～107毫克之間，而高鈣奶呢？在109～112毫克之間。而包裝上面，可是明明白白地寫著，其中的儲含量達到130～140毫克，有的甚至宣稱不低於150毫克。

中國農業大學食品學院副教授範志紅說，本來，向牛奶裡新增大量的鈣，是一件很有技術難度的事情，其中的蛋白質和鈣之間還有著微妙的平衡。如果人為地增加鈣含量，很容易造成蛋白質體系不穩定。就是說，真正的“高鈣奶”居民買回家中，如果喝之前進行加熱，其中的蛋白質應該容易發生反應，形成一定的白色沉澱，口感上也變得沒有普通牛奶的鮮和甜。而市場上買到的這幾種“高鈣奶”，加熱後味道基本上和普通奶沒區別。

一項調查結果表明，購買高鈣奶的人，往往是那些對牛奶營養價值瞭解甚少的人群。其實，牛奶和酸奶本身就含鈣豐富，已經稱得上是高鈣食品，而且成人每天喝一兩袋普通牛奶，就能滿足每天的鈣需求量和補鈣要求量。

許多消費者都有錯誤認識，以為只有額外加鈣的食品才能補鈣，商家也是利用了消費者不瞭解某些食品自然、高效補鈣的弱點，故意要給一些食品貼出“高鈣”的牌子，至於補鈣效果怎樣，至今也沒有科學資料的證實。

如此推理，如果食品製作當中新增鈣就能夠稱為高鈣食品，那麼是否石膏豆腐和滷水豆腐全部要改名為“高鈣豆腐”或“高鈣高鎂豆腐”呢？

消費者的當務之急就是了解天然的補鈣食品都有哪些，科學理性地為身體補鈣，不要糊里糊塗地追求“高鈣”的標識。奶製品、豆製品是最高效的補鈣食品。

什麼牌子牛奶含鈣最高

牛奶的含鈣量與牌子的關係不大，正常無新增的牛奶含鈣量大約為100毫克-120毫克/100克，經過強化的高鈣奶大約在120-140毫克/100克。

什麼牌子的牛奶含鈣多？

市場上的牛奶飲品品種繁多，一般可分為牛乳和含乳飲料兩大類。含乳飲料的包裝上標有“飲料”、“飲品”、“含乳飲料”等字樣，其配料表除了牛奶外一般還含有水、甜味劑等，其蛋白質含量一般在1%左右；而牛乳製品才是真正意義上的“牛奶”，它包括巴氏殺菌乳、滅菌乳、酸牛乳等，其配料為牛奶等但不含水（復原乳除外），其蛋白質含量一般在2.3%以上。兩者是不同型別的飲品，營養成分相差懸殊，不可混為一談，選購時應該儘量選擇第二種。至於牌子的話伊利-金典，蒙牛-特侖蘇，光明，雀巢，旺仔這些都是好的，都是上名牌網china-10上的十大牛奶品牌，樓主可以參考對比看看哦。