身體圍度測量方法?
General 更新 2022年9月13日
身體部分圍度的測量方法建議：一、體重，儘量衣著背心短褲，平穩的站在體重秤上。二、脂肪厚度，身體直立，測量肩胛骨下角處的皮下脂肪。三、胸圍，身體直立，將皮尺放在乳頭上部繞體一圈。四、腰圍身體直立，用皮尺在肚臍上方繞體一圈。
身體圍度測量方法
測量身體圍度時，飯前與飯後一般是會有一定的差別的，其中表現比較明顯的一般是胸圍和腰圍，建議在晚飯3小時後或早餐前測量得出的資料會比較客觀。
測量身體圍度時，建議最好是身體站立儘量挺直，不要出現駝背等情況，呼吸盡量平緩，呼吸過於急促可能會影響到部分測量資料的準確性。