被子顏色對睡眠的影響?
General 更新 2022年9月13日
根據相關研究表明，不同顏色的被子對人體的大腦刺激不同，從而對睡眠的效果和質量產生的影響不一樣，一般顏色較淺的被子可以讓人感到平靜，有利於睡眠，顏色比較鮮豔的被子容易讓人感到興奮，不利於睡眠。
被子顏色對睡眠的影響
準確來說，紅色的被子可以讓人感覺到興奮、緊張，藍色的被子可以讓人感到鎮靜，綠色的被子可以讓人感到放鬆、舒心，白色的被子可以讓人感到平靜等等。
被子顏色不僅會影響人們入睡，入睡後同樣也會影響睡眠的質量，因為顏色在人的大腦中佔據的比重不同，越重讓人感覺到的壓力越大，睡眠質量就會越低。
購買被子時，建議選擇粉色、白色、綠色這種刺激性低、比重低的顏色，這樣睡眠質量也會高一點。