一口水大概多少毫升?
General 更新 2022年9月13日
一個成年人在正常情況下喝一口水大約為30—35毫升，在口渴的時候喝一大口可以達到50毫升或以上。每個人喝一口水的量不是一定的，但是還是要注意喝水的時候切忌太快太急，否則會導致嗆水打嗝。
人體每天攝入的水分是多少
人體每天要消耗約2500毫升水分，從食物和其他地方攝入的水分只有1000毫升左右，所以還要再攝入1500毫升。
保證充足的水攝入量，對人體生理功能的正常運轉是非常重要的，能夠保證人體新陳代謝的順暢。
不要一次性攝入水量過多，因為過度飲水不僅會增加腎臟的負擔，甚至還可能會引起水中毒。