全麥饅頭的熱量?
General 更新 2022年9月13日
全麥饅頭的熱量一般為200—300大卡/100g。全麥饅頭一般外觀為淺褐色或者淺咖啡色，能夠看到很多麥麩顆粒，口感比較粗硬。全麥饅頭裡含有豐富的膳食纖維，屬於複合型碳水化合物，能夠增加食用人的飽腹感。
吃全麥饅頭容易長胖嗎
吃全麥饅頭是不容易長胖的，但是也要注意適量食用，不建議過量食用。
全麥饅頭屬於一種粗糧，食用後會使食物消化速度變慢，從而使人產生飽腹感。
由於全麥饅頭使用的全麥麵粉經過的加工程式較少，比較容易發黴變質，保質期較短，建議即買即食。