一個饅頭多少大卡?

一個饅頭的熱量大約為236千卡。一般情況下一個饅頭的重量為100g左右，而每100g饅頭所含有的熱量大約是236千卡左右，所以一個饅頭的熱量約為236千卡。

一個饅頭多少大卡

饅頭製作簡單，攜帶方便，味道鬆軟可口，營養豐富，是中國人日常主食之一。

饅頭，別稱饃、蒸饃，是一種用麵粉發酵蒸成的食品，主要營養成分是碳水化合物，是補充能量的基礎食物。

饅頭是一種把麵粉加酵母(老面)、水、或食用鹼等混合均勻，通過揉制、餳發後蒸熟而成的食品，成品外形為半球形或長方形。