長期失眠如何治療?

　　有資料表明，不吃飯，人能活20天;不喝水，人能活7天;不睡覺，人只能活5天。既然失眠對人影響這麼大，那長期失眠要如何治療呢。小編笑笑...

長期失眠如何治療

有資料表明，不吃飯，人能活20天;不喝水，人能活7天;不睡覺，人只能活5天。既然失眠對人影響這麼大，那長期失眠要如何治療呢。小編笑笑給你支招了。www.chiNapp.Com中國品牌網

1、心肝火旺型失眠症的治療方法

這類人常徹夜不眠，兼見頭脹、目赤、口乾苦、心煩易急躁、大便乾結、小便紅赤等症。治療原則主要是清熱瀉火安神。總之，治療失眠病症要注重辨證論治、辨病施治的原則，可用中藥配合心理疏導以及食療等方式，從根本上調理，可徹底康復。

2、肝鬱氣滯型失眠症的治療方法

臨床症狀表現為入睡困難，夜晚臥床，輾轉難眠，日間精神抑鬱，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶腹脹，噯氣頻作等症。此類人在治療上主要是疏肝解鬱安神，還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。

3、營氣不足型失眠症的治療方法

這類人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩夢，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治療上主要以益精養血安神為主，飲食上可多吃一些補血的東西，如大棗、阿膠等。

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