多吃什麼水果可以防輻射?

　　整天坐在辦公室的女性們，電腦一對就是一天。輻射強面板都變得不好。相信很多女性都很煩惱。那平時多吃什麼水果可以防輻射呢。相信也是...

多吃什麼水果可以防輻射

整天坐在辦公室的女性們，電腦一對就是一天。輻射強面板都變得不好。相信很多女性都很煩惱。那平時多吃什麼水果可以防輻射呢。相信也是很多女性所不瞭解的。現在就讓小編笑笑來告訴你們，多吃什麼水果可以防輻射哦。www.CHINAPp.com中國品牌網

1.櫻桃

專家經過長期的研究發現，要想增強人體自身防輻射的作用，那麼在平時生活中就必須要多補充些番茄紅素，只有這樣才能增強人體的抗輻射能力。番茄紅素這類營養物質除了在番茄中極為豐富之外，在很多紅色水果中同樣非常的豐富。其中櫻桃中所含有的番茄紅素就異常的豐富，專家指出番茄紅素的抗氧化力是類胡蘿蔔素中最強的，甚至比大家所熟知的維生素E更具有抗氧化的作用。

2、橘子

橘子是很多人都非常喜歡吃的一種水果，橘子一般在秋季成熟，因此電腦族在橘子大量上市的時候應該適量的的多吃。而橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由於在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養物質，可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應。

3.芒果

芒果是一種熱帶水果，同時也是很多人都非常喜歡吃的水果，除此之外它還是抗輻射非常有效的水果之一。芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由於其中含有維生素A和β-胡蘿蔔素所致，這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿蔔素更是有效的抗氧化劑。在平時生活中適量的食用芒果，不僅非常有利於眼睛健康，同時還可以幫助上班族有效的防輻射。

4.綠豆

綠豆雖然不是水果，但它抗輻射的作用卻並不比任何一種水果差，經過研究發現在綠豆中含有大量的脂多糖和維生素a原，這兩種物質對各種輻射都能夠起到積極預防的作用。適量的多吃些綠豆還可以有助身體排毒以及促進新陳代謝，並且還可以抵抗各種汙染輻射傷害。

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