均衡營養的意義?
General 更新 2022年9月13日
均衡營養的意義是有利於營養健康理念的推廣，有利於全民舊傳統觀念的改變，有利於全民整體綜合素質的提高，更有利於民族昌盛、國家的發展。均衡營養指的是合理搭配食物，才能營養均衡。
如何均衡搭配營養
均衡營養的合理搭配包括粗細搭配、葷素搭配、酸鹼搭配等。配製合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養素齊全、比例適當，以滿足人體需要。
均衡營養飲食要遵循食物中熱能和各種營養素含量充足、種類齊全、比例適當的原則，飲食中供給的營養素與機體的需要兩者之間保持平衡。
各種食物都有不同的營養特點，必需合理搭配才能得到全面營養，做到營養均衡。營養是人類發展的一項關鍵目標，也是反映一個社會進步的重要標誌。