美膚的六大果蔬?

　　現代社會人們生活水平越來越高，大魚大肉已不再只是富人的專屬。也正因為此，肥胖、痘痘等問題越來越頻繁地找上我們，這讓愛美的MM很是...

美膚的六大果蔬

現代社會人們生活水平越來越高，大魚大肉已不再只是富人的專屬。也正因為此，肥胖、痘痘等問題越來越頻繁地找上我們，這讓愛美的MM很是苦惱。那麼，要怎樣才能更好的護膚呢?什麼果蔬吃了對面板好?下面中國品牌網小編為你介紹美膚的六大果蔬。www.chinapp.com中國品牌網

一、石榴

石榴營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨還要高，能夠延緩面板衰老，同時也是抗斑瘦身的最好零食。經常食用還具有生津止渴、收斂固澀、止血止瀉之功效。但要注意不要一次性食用過多，對牙齒不好。

二、獼猴桃

獼猴桃的營養價值越來越被人認可，富含維生素C和可溶性膳食纖維，有較強的抗氧化作用。是美白和預防斑點的最佳水果。長期食用還可強化人體免疫系統，促進傷口癒合。特別適合經常熬夜加班的人群。

三、柚子

柚子含有糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、磷鉀等多種人體所需成分，食療和藥用價值巨大。具有清熱化痰、健脾消食清腸利便之功效，是清除體內垃圾、光潔肌膚的最好水果。

四、木瓜

木瓜素有“百益果王”之稱，含有木瓜蛋白酶，能夠分解脂肪酸、消化蛋白質，還能夠幫助消化、預防便祕，促進新陳代謝、抵抗衰老。長期食用可使肌膚純淨。

五、西紅柿

西紅柿營養豐富，是美容護膚的良好材料。其中所含的番茄紅素具有很強的抗氧化活性，能夠起到抗衰老的效果;製作面膜可使肌膚細膩光滑。生吃或熟吃都可，是防晒美白修復面板的最佳果蔬。六、西蘭花西蘭花又叫花椰菜，富含維生素，具有防癌抗癌的作用，同時能夠在增強人體免疫功能，促進肝臟排毒，是增強面板彈性抗氧化的冠軍蔬菜。

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