雲絲熱量高嗎?

General 更新 2022年9月13日

雲絲熱量不算高。雲絲的熱量(以100克可食部分計)是201大卡(840千焦)。雲絲的熱量相對於其他食物來說,並不是很高,只是它屬於豆製品,脂肪含量較高,若是害怕長胖,建議少吃這種食物。

雲絲是豆製品嗎


雲絲是豆製品。雲絲是一種黃豆製品,多半用於涼拌或小炒,這種食物的主要原料是黃豆,在食用之前,需泡到發軟,再加入調料和蔬菜,即可食用。

雲絲也叫豆腐絲、豆腐皮,這是半脫水製品,屬於豆腐的派生食物。豆腐含有的蛋白質含量要比大豆高很多,含有人體所必需的氨基酸。

雲絲的營養成分比例更接近人體的需要,一般人都可以吃。雲絲還含有大量的優質蛋白質,食用之後,可以補充身體蛋白質,營養價值高。

相關問題答案
粉絲熱量高嗎?
糯米飯熱量高嗎?
鴨脖熱量高嗎?
豬肉熱量高嗎?
魚肉熱量高嗎?
蛋卷熱量高嗎?
咖啡熱量高嗎?
葡萄的熱量高嗎?
橙子熱量高嗎?
壽司的熱量高嗎?