鴨胸肉熱量高嗎 鴨肉去皮熱量還高麼?

鴨胸肉熱量不高，根據相關資料，每一百克可食用的鴨胸肉中含有的熱量大約為90千卡，比雞胸肉要低一些，不過很多時候鴨胸肉可能會帶有皮，如果帶皮，那麼熱量就會高一些。如果想了解更多與“鴨胸肉熱量高嗎”相關的內容，可以繼續往下閱讀。

鴨胸肉的熱量高不高

1、鴨胸肉與雞胸肉相似，是整個鴨子中熱量最低的部位，可以水煮、烤、煎等，其中水煮的熱量最低。

2、如果是在減肥期間，可以適量食用鴨胸肉，不過不要食用帶皮的鴨胸肉，且不建議烤或煎。

3、雖然鴨胸肉的熱量比較低，但是其比較難處理，因為如果只是簡單水煮，一般都會帶有鴨子特有的腥臊味。

4、與常見的豬肉、牛肉、羊肉等紅肉相比，鴨胸肉屬於低熱量、高蛋白的食物，在減肥期間可以代替一部分紅肉。

鴨肉去皮熱量還高麼

鴨肉去皮後熱量不算高。根據相關資料，每一百克可食用的鴨肉的熱量為210千卡，屬於熱量比較中等的肉類，其表皮的熱量較高，如果去皮再食用，則熱量會低一些。

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