辟穀可以吃什麼東西 辟穀要注意什麼事項?

辟穀可以吃這些東西：胡桃、桂圓、大豆、芝麻、山藥、紅棗、核桃、荔枝、花生、松子仁、蘋果、雪梨、橘子、香蕉、桃子、葡萄、西瓜、西紅柿、黃瓜、雞蛋等。下文圍繞“辟穀可以吃什麼東西”展開闡述，感興趣的朋友可以繼續往下閱讀了解。

辟穀可以吃什麼

1、主食類：玉米、紅薯、紫薯、燕麥、米飯、麵條等。

2、水果類：香蕉、雪梨、蘋果、獼猴桃、柚子、西瓜、葡萄、西紅柿等。

3、蔬菜類：菠菜、生菜、白菜、油麥菜等。

4、肉類：魚肉、蝦、牛肉等。

辟穀要注意什麼事項

辟穀要注意：(1)辟穀應在專業人士的指導下進行，以免傷害身體。(2)辟穀期間禁止不合理飲食，比如刺激性食物。(3)辟穀後不宜立即暴飲暴食。(4)辟穀期間若有不適，應當立即請教專業人士。通過閱讀上述“辟穀可以吃什麼東西”和“辟穀要注意什麼事項”的具體介紹，希望可以為大家提供參考。辟穀期間，可以適當飲食，但不宜過量，同時避免刺激性、過熱、過冷、高熱量、高脂肪等型別的食物。