兩根玉米的熱量有多少 玉米是高熱量食物嗎?

一般來說兩根玉米的可食用部分約為500克，平均每100克玉米有100大卡，因此可以算出兩根玉米的熱量為500大卡左右。不過這種計算的方法過於理想化，因為玉米的熱量不僅會隨著玉米的重量作出改變，還會根據品種的不同改變，因此還是需要根據實際情況作出具體的分析。以上就是關於問題“兩根玉米的熱量有多少”的解答，接下來是關於玉米熱量的補充內容，有興趣的觀眾可以繼續觀看。

關於玉米熱量地補充

1、特種玉米：有一部分經過特殊培育的玉米，他的營養含量會比一般的玉米高很多，因此特種玉米所含有的熱量也更高。

2、相當於米飯的玉米：玉米由於本身相對較高的熱量，因此來代替米飯作為主食也是沒有問題的，世界上大約有三分之一的人群會將玉米作為主要的糧食之一。

3、熱量高不等於不健康：玉米雖然自身的熱量較高，攝入過多玉米很容易導致熱量過剩導致肥胖。但是玉米的纖維素含量非常高，進到腸胃裡後可以促進腸胃的蠕動，促進身體代謝，因此吃玉米一般是不會導致肥胖的。

4、各種玉米制品：有的玉米制品會在玉米的基礎上加入芝士、黃油等高熱量食材，而玉米本身就是一種高熱量食物，因此長期進食這種玉米制品就會很容易導致肥胖。

玉米是高熱量食物嗎

玉米算高熱量食物，如果食用太多玉米有可能會造成肥胖等問題。但是由於玉米本身的膳食纖維非常豐富，因此只要是適量食用不僅不會有肥胖的問題，反而會促進腸胃的蠕動幫助腸胃消化。以上就是關於問題“兩根玉米的熱量有多少”以及“玉米是高熱量食物嗎”的解答。