肌肉分為哪三類 空腹鍛鍊先消耗脂肪還是肌肉?

肌肉分為平滑肌、心肌以及骨骼肌，同時這三種類型的肌肉是按照結構以及功能的不一樣進行分類的，倘若把肌肉按照形態來進行區分的話，那麼可以分為長肌、短肌、扁肌以及輪匝肌。下面是關於“肌肉分為哪三類”的內容，感興趣的小夥伴可以繼續往下閱讀了解。

關於肌肉三種類型的簡介

1、平滑肌：平滑肌屬於非橫紋肌的肌肉組織，在人體裡面，所分佈的地方是：動脈、靜脈血管壁、膀胱、子宮、男性和女性生殖道、消化道、呼吸道、眼睛的睫狀肌以及虹膜。

2、心肌：心肌屬於是由心肌細胞構成的一種肌肉組織，心肌細胞和骨骼肌的結構幾乎是差不多的，兩者都有橫紋。

3、骨骼肌：骨骼肌屬於橫紋肌的一種，是附著在骨骼上面的肌肉，由肌細胞構成，而這些肌細胞是成束狀排列的。

4、人體肌肉大概是639塊，包含了平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉組織構成，肌細胞是細長的形狀，呈纖維狀，所以肌細胞又被叫做是肌纖維。

空腹鍛鍊先消耗脂肪還是肌肉

空腹鍛鍊先消耗脂肪，通常情況下，空腹30—40分鐘的時間，同時進行了適宜的強度的運動之後，那麼就會體內的脂肪就會開始被消耗，但是如果體內的糖原經過了很長的一段時間還沒有消耗完的話，那麼脂肪也就不會被消耗。

以上是關於肌肉分為哪三類和空腹鍛鍊先消耗脂肪還是肌肉的內容，由此看來，組成運動器官的每一塊肌肉都屬於一個複雜的器官。