穿高跟鞋走路的技巧?

高跟鞋是現代時尚女性必備的衣物之一，穿上它，能夠讓女性的氣質看去更顯高貴大氣。不過，高跟鞋穿的太久，腳難免會痛，因此穿高跟鞋走路的技巧成為女

穿高跟鞋走路的技巧

高跟鞋是現代時尚女性必備的衣物之一，穿上它，能夠讓女性的氣質看去更顯高貴大氣。不過，高跟鞋穿的太久，腳難免會痛，因此穿高跟鞋走路的技巧成為女性關注的焦點，掌握穿高跟鞋走路的技巧，可以讓自己美麗動人之際，腳也不會累，想知道穿高跟鞋走路的技巧有哪些嗎，趕快一起來學學吧：

1、穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿勢，不要前傾或後仰)，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。

2、步子邁小一點，一定要讓腳尖指向前方。

3、走路時兩腿儘量靠近一點，儘量讓足跟先觸地，然後慢慢將力量過度至腳尖。

4、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。(很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。)切記大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累，而是乾脆的輕盈。

5、跨步著地時，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用『腳板中間的部位』著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。

6、兩腳互動跨出時，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放鬆垂下，自然擺動，看起來就很大方了。

另外需要注意的是：

1、回家後赤腳走路，能讓踝關節更自由地活動，同時能刺激足底不同的反射區。

2、自我按摩，白天長時間穿高跟鞋後，晚上建議用熱水浸泡雙腳約10～15分鐘。然後再用雙手輕柔按摩膝關節後側淋巴的結節，從而加速血液迴流及代謝物的排出。

3、高跟鞋高度要合適，想知道一雙高跟鞋的高度是否已經遠遠超出了你的承受極限，方法很簡單，保持雙腿不彎曲的情況下，嘗試將腳跟提高，看鞋跟與地面是否有約1釐米的距離，如果幾乎提不來，那麼，還是趕緊換一雙吧!

通過本文穿高跟鞋走路的技巧介紹，相信聰明愛美的你一定懂得加以應用，祝你越來越美麗。

  來源中國品牌網轉載請註明出處