黑米泡多久?

General 更新 2022年9月13日

冬天浸泡黑米的話可以在常溫下浸泡8小時，夏天可以在浸泡的時候放入冰箱冷藏，保證黑米的儲存溫度，不會影響黑米的營養物質。再經過8小時的浸泡後，用普通鍋煮上１小時左右，黑米就可以被煮爛了。熬黑米粥的時候，先大火燒開，然後用小火慢慢熬，熬出的黑米粥香味更濃，而且營養也比較容易被吸收。

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