獼猴桃的健康功效以及食用注意事項?
General 更新 2022年9月13日
獼猴桃，又稱為奇異果，是大家非常喜歡吃的具有極高的營養價值的一種水果，被稱為水果之王。獼猴桃所含的各種營養元素和維生素都對我們...
獼猴桃的健康功效以及食用注意事項
獼猴桃，又稱為奇異果，是大家非常喜歡吃的具有極高的營養價值的一種水果，被稱為“水果之王”。獼猴桃所含的各種營養元素和維生素都對我們的身體健康大有裨益。下面，就讓我們一起來看下獼猴桃所具有的健康功效以及食用需注意的事項吧吧!
多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。而且能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
但獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
因此，雖說獼猴桃十分可口，也對我們的健康大有好處，但也不要吃太多了，每天吃1至2個即可。同時，也要注意不要空腹吃獼猴桃。
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