韭菜炒豬肝的做法?
韭菜炒豬肝是一道家常菜餚,這個豬肝具有一定的腥味,韭菜由有韭菜的清香味,所以搭配上味道上也互有補益。韭菜炒豬肝的做法雖然簡單,但是如果火候掌握不好,炒出來的豬肝可能變老,如同嚼蠟。
私房韭菜炒豬肝的做法
首先這個韭菜在我國栽種廣泛,它含有多種維生素和纖維素,有補腎壯陽,溫肝健胃,軟腸通便的作用。豬肝含有豐富的蛋白質,大量的維a和鐵,具有明目,補血,增強人體免疫能力的作用,不過不宜吃太多,因為膽固醇含量較高。
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豆芽韭菜炒豬肝的做法
食材準備豬肝一塊,韭菜適量,雞蛋2個,澱粉適量,生抽,酒,鹽糖,大蒜,生薑適量。
方法步驟1、將豬肝洗淨後切片,姜蒜剁碎後加入豬肝中;
2、然後再加料酒和鹽,拌勻後冷藏醃製15分鐘;
3、韭菜洗淨切段,碗中加入醬油,料酒,糖,鹽拌勻;
4、豬肝取出後拍上澱粉,然後下入170度左右的左右鍋中,炸至兩面黃;
5、雞蛋打散加少許鹽,倒入油鍋中炒散成蛋碎出鍋待用;
6、平底鍋燒熱後下入韭菜炒香,然後倒入豬肝和碗汁同炒;
7、最後倒入蛋碎,炒勻即可出鍋。
小貼士炸豬肝的時候炸至表面定型即可,外脆裡嫩。
家常韭菜炒豬肝的做法
食材準備豬肝適量,綠豆芽少許,韭菜適量,胡椒粉,鹽,澱粉,白醋,老抽,料酒,姜,雞精,油適量。
方法步驟1、韭菜摘去老葉浸洗乾淨,瀝乾水後切成寸段,豆芽洗淨瀝乾待用;
2、盆中清水放入豬肝,加入白醋浸泡半小時切片,然後洗至無血水;
3、接著加入少許老抽,胡椒粉,料酒和少許澱粉拌勻醃10分鐘左右;
4、鍋中適量油,下入薑絲和醃好的豬肝爆炒,炒至豬肝變色後盛出;
5、再起鍋少許油,放入綠豆芽炒軟,然後加入倒入豬肝和韭菜翻炒;
6、最後加入雞精和鹽調味炒勻即可出鍋。
小貼士豬肝中的血液有一定的毒素,所以要浸泡清洗乾淨。