牛排骨的做法大全?
牛肉是營養價值非常豐富的食品,牛肉中所含人體所需的元素,是最全最高。因此,牛肉就成了家庭中常見的一道食品。牛肉早先在西餐中比較常見,隨著牛肉價值被人們所瞭解,我國民眾也越來越常吃牛肉,不過相對於豬排來說,吃牛排骨的就要少見一些了,對於很多人來說也不知道該怎樣製作牛排骨,其實在看過牛排骨的做法大全之後就會發現,它和豬排的做法相差不多。
牛排骨怎麼做好吃
所需材料牛排骨兩條,紅棗適量,鹽適量,姜一塊。
做法步驟1、把牛排骨用清水浸泡15分鐘後砍成小段,姜洗淨備用。
2、牛小排放入冷水鍋中煮,煮5分鐘後將牛排骨在鍋中撈出用清水洗淨。
3、令外拿一個湯鍋,放入準備好的牛排骨,根據需要加入適量的清水,再放入切好的姜,紅棗。當氣泡開始上湧的時候,調整火候,改用小火燉,直到濃香的牛排骨的骨膠原滲透,肉香軟加鹽調味即可關火。
營養價值每100克牛排骨含蛋白質20克以上,牛排骨蛋白質所含的必需氨基酸較多,而且含脂肪和膽固醇較低,因此,特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。
牛排骨的做法大全:粉絲牛排骨
所需食材牛排骨750克,紅糖半勺,豆腐乾10塊,八角2個,桂皮1片,花椒10個,香葉5片,幹辣椒段1小把,蒜4瓣,姜4片,老抽半勺,生抽2勺,醋1勺,料酒2勺,郫縣豆瓣醬1大勺。
做法步驟1、牛排骨清水浸泡2小時,中途換水數次,濾清血水,再將牛排骨放入沸水中焯水4-5分鐘,撈起,再用清水沖洗乾淨。
2、砂鍋加大半鍋清水,大火煮沸。加牛排骨,調入料酒2勺,生抽2勺,老抽半勺,小火燉1小時左右。用筷子可以戳透牛肉就可以關火了。
3、八角,桂皮,花椒,香葉,幹辣椒段用清水沖洗一下。薑片、蒜瓣、郫縣豆瓣醬1大勺備用。
4、鍋燒熱,倒入第3步中的輔料炒幹水汽,加入菜油小火煸炒輔料至出香味,再加入郫縣豆瓣醬至炒出紅油,連湯倒入燉好的牛排骨,翻炒均勻。
5、加入洗淨的豆腐乾。大火煮開後加紅糖半勺,小火慢燉至湯汁大部分收幹(約40分鐘)。在起鍋前沿鍋邊淋入一勺香醋。
注意:整個過程中不要加鹽。