如何選擇適合自己的運動護具?

運動的時候如果不慎就會受傷，那麼如何選擇適合自己的運動護具?人身體最容易受傷的部位莫過於關節位置，如手腕、肘、肩、膝蓋、腳腕、腰、背、脖頸等，運動護具也根據不同的身體部位，進行了特別的針對設計，根據你有傷的部位選擇適合自己傷情的護具。下面我們就來簡單的瞭解一下!

運動護具的保暖性和透氣性

這兩個好像有點衝突的特性，正揭示了辯證法的重要性，你中有我，我中有你。保暖是為了讓身體在非運動狀態下的熱量不會輕易流失，以便能讓需要保護的部位更不容易受傷、能夠更好的恢復。與此同時也要保證透氣性，因為運動必然要出汗，良好的透氣性，能讓汗液快速排出，使包裹的部位能夠乾爽舒適。 好的護具猶如人體的第二層面板一樣，不但具有良好的排汗效果，而且可以同時保持體表的水分不會過度的蒸發流失，防止身體失水甚至是脫水，保溫效果也是一流的，能讓你在運動中有非常好的狀態，在恢復中可以更加的舒適。

運動護具的壓縮性和支撐性

好的護具擁有非常專業的設計，契合保護部位的彎曲弧線設計，立體的剪裁，配合護具的可伸縮性及魔術貼調節，在不失去保護性的同時，提高包裹肌肉的力量與穩定，也確保穿戴部位擁有非常好的靈活性。在有些需要特殊保護的護具中加入可以彎曲有彈性的金屬彈簧片，強化支撐，能協助保護部位在頻繁的運動過程中，維持關節部的穩定與衝擊吸收功能。減緩因不當受力或過度疲勞而受傷的可能。 整體舒適的包覆及良好的支撐效能，提供曾經受傷的部位得到更好的防護，有效的避免二度傷害的發生。

運動護具的保護性和恢復性

這也是護具最重要的用途，護具對施壓肌肉的壓力變換可減輕疼痛，促進新陳代謝，增強運動機能，增強關節的穩定性，對傷病部位有著很好的矯正作用，防止再次受傷。柔軟面料採用特有的編織方法，具有獨特的延展性和極佳的透氣性，可產生具有醫療效果的壓力，穿著舒適，加速消腫和淤血吸收，改善運動機能，並且能夠迅速排出溼氣，這對恢復來說是非常重要的。