荷葉是涼性的嗎 它的功效與作用有哪些?

幹荷葉是蓮科蓮屬多年生草本挺水植物蓮荷晾乾的葉子，夏季將鮮葉或初生嫩荷葉除去葉柄，對摺成半圓形，晒至七八成幹即可製成幹荷葉。經過炮製後的幹荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，將幹荷葉煮水給嬰幼兒洗澡，有去溼疹預防痱子的功效。下面小編詳細介紹一下！

荷葉是涼性的嗎

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用，其味苦澀，微鹹，性辛涼。荷葉的藥性是寒的，建議與決明子、烏龍茶等組方為覺烏湯代茶飲用。幹荷葉多折成半圓形或扇形，展開後呈類圓形，直徑20至50釐米，全緣或稍波狀。上表面深綠色或黃綠色，較粗糙;下表面淡灰棕色，較光滑，有粗脈21至22條，處中心向四周射出，中心有突起的葉西峽錢基。

幹荷葉質脆，易破碎。 荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外，所以具有減肥功效。但是我們平時喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，孕婦以及女性月經期不宜飲用，脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

荷葉的功效與作用

1、減肥 荷葉中含有多種化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外，在臨床上也多用於肥胖症的治療。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，可以改善油膩飲食習慣，讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

2、降血脂 荷葉中含有的生物鹼可以分解體內的脂肪，並將脂肪排出體外，荷葉鹼可擴張血管，從而降低血脂。

3、防治心血管疾病 荷葉中富含的黃酮類物質，可以清除血液中的自由基，從而減少自由基對血管壁的破壞。可以提高SOD的活力，減少MDA及0X-LDL的生成。它可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用，對急性心肌缺血有保護作用，對治療冠心病，高血壓等有顯著效果，對降低舒張壓，防治心律失常，心血管病等也能起到作用。

4、促進腸道蠕動 荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

5、促進代謝 荷葉中含有茶瘦素，茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

幹荷葉茶怎麼喝減肥

1、荷葉茶的選擇 荷葉茶是個統稱，而市面上銷售的荷葉茶，各種類別形態都有。其中以袋泡型配方荷葉茶為最佳。每袋應該是獨立小包裝，袋泡茶內袋，外加鋁箔袋防潮防氧化保護。這樣的產品形式，既方便攜帶，又方便儲存，飲用時候，取拿也方便。 散裝荷葉茶不可取，尤其是單純的幹荷葉，不能直接飲用。因為荷葉本身性質寒涼，單獨喝會傷脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內分泌，因此不能單獨只喝荷葉，而應該喝配方茶。應該選擇正規廠家生產的荷葉茶，配方科學，安全也有保證，勿購買小作坊無衛生許可的劣質產品。

2、燒開水 以燃氣灶燒開的水最佳，飲水機燒開的水次之，儘量不要用電熱壺燒水。因為在加熱過程中，容易有有害的金屬離子等物質滲入水中，長期飲用不利健康。水燒開後，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個小時內都沒問題，只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對減肥起作用的有效物質，是比較容易溶解出來的。

3、沖泡荷葉茶 (1)時間 最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，因此效果會最好，並且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。 (2)方法 先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。注意加水量一定不能太多，否則就會衝得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。

4、飲用荷葉茶 荷葉茶浸泡5分鐘以上後，即可飲用。喝完一遍後，可以重複沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質最大程度吸收。